Comment désactiver le suivi du rythme cardiaque sur l’Apple Watch : Guide étape par étape

Comment désactiver la surveillance du rythme cardiaque sur votre Apple Watch

Vous souhaitez couper la surveillance du rythme cardiaque sur votre Apple Watch ? Rien de compliqué—quelques taps dans l’application et le tour est joué. Que ce soit pour économiser la batterie ou simplement parce que vous en avez assez de voir toutes ces données de santé défiler, voici comment faire.

Pourquoi désactiver le suivi du rythme cardiaque ?

Peut-être vous demandez-vous pourquoi quelqu’un voudrait désactiver cette fonction. Beaucoup le font pour gagner en autonomie—après tout, qui ne préférerait pas que sa montre dure un peu plus longtemps entre deux charges ? D’autres ont des préoccupations concernant la vie privée, étant donné que ces données peuvent être sensibles. Quoi qu’il en soit, voici comment désactiver ce moniteur de battements.

Accéder aux réglages via votre iPhone

Ouvrez l’application Apple Watch sur votre iPhone. Vous la trouverez sur l’écran d’accueil ou dans la bibliothèque d’apps—cherchez cette petite icône en forme de montre. Ensuite, appuyez sur l’onglet « Ma montre »—il se trouve généralement en bas de l’écran. C’est ici que tout se passe.

Entrer dans les paramètres de confidentialité

Faites défiler vers le bas jusqu’à voir la section « Confidentialité ». On pourrait avoir l’impression qu’elle se cache intentionnellement, car l’organisation n’est pas optimale. Une fois localisée, tapez dessus pour accéder aux options importantes.

Chercher « Mouvements et Fitness »

Ensuite, cherchez « Mouvements et Fitness » dans ce menu. C’est là que tout le suivi se règle, y compris l’exercice et le rythme cardiaque. Touchez pour en savoir plus.

Désactiver le suivi du rythme cardiaque

Passons à l’étape cruciale. Repérez l’interrupteur pour « Fréquence cardiaque ». Faites-le glisser pour le mettre sur « désactivé »—il passera du vert au gris. Avec ça, votre Apple Watch n’enregistrera plus en continu votre rythme cardiaque pendant vos activités quotidiennes. Et n’oubliez pas : pour les modèles Series 4 ou plus récents avec watchOS 7 ou supérieur, cette fonctionnalité est activée par défaut, alors soyez attentif à ça.

Astuce : Parfois, tout fonctionne parfaitement, mais occasionnellement, le changement ne se fait pas tout de suite. Un redémarrage rapide peut régler le problème si la modification ne semble pas s’appliquer immédiatement.

Quelques conseils à prendre en compte

Assurez-vous que votre Apple Watch est bien proche de votre iPhone lors de la modification—une bonne communication est essentielle ! Si votre iPhone est lié à plusieurs montres, vérifiez que vous modifiez la bonne. Notez aussi que désactiver cette fonction peut influencer le calcul des calories et certains autres indicateurs de fitness. Si cela ne vous dérange pas, vous êtes prêt. Pour la réactiver plus tard, répétez simplement ces étapes. Et si vous souhaitez prolonger la durée de la batterie, pensez à réduire la luminosité de l’écran dans Réglages > Affichage et Luminosité, et limitez les notifications via Réglages > Notifications.

Questions fréquemment posées

Comment la désactivation du capteur de rythme influence-t-elle la précision des entraînements ?

Déconnecter le suivi du rythme cardiaque risque d’affecter le calcul des calories brûlées. Parce que beaucoup de ces estimations reposent sur cette donnée, gardez ça en tête.

Les électrocardiogrammes (ECG) fonctionnent-ils toujours ?

Absolument. Vous pouvez continuer à faire des ECG via l’application ECG, même si le suivi du rythme cardiaque classique est désactivé.

Est-ce que je recevrai encore des notifications en cas de rythme anormal ?

Non, si cette fonction est désactivée, votre montre ne vous alertera pas en cas de fréquence cardiaque élevée ou faible.

Est-ce que désactiver cette fonction permet vraiment d’économiser la batterie ?

Un peu, oui—mais cela dépend de la fréquence d’utilisation du suivi. Plus vous l’utilisiez souvent, plus la différence sera notable.

On peut désactiver le suivi du rythme directement sur l’Apple Watch ?

Non, il faut passer par l’application Apple Watch sur votre iPhone.

En résumé

Désactiver le suivi du rythme cardiaque est une modification simple qui peut faire une réelle différence dans votre expérience avec l’Apple Watch. Et le meilleur, c’est que c’est réversible—si vous voulez surveiller à nouveau votre cœur, il suffit de remettre le commutateur en marche sans souci.

Sur les modèles plus récents, n’oubliez pas que vous pouvez aussi désactiver les notifications concernant la fréquence cardiaque dans Réglages > Confidentialité > Santé > Fréquence cardiaque > Désactiver les notifications.

Même si désactiver cette fonction peut influencer certains indicateurs de fitness, cela n’impacte pas l’application ECG. En fin de compte, connaître ces réglages vous donne un meilleur contrôle sur vos données personnelles de santé. Qu’on laisse cette fonction activée ou non, c’est surtout une question de ce qui vous convient le mieux pour votre style de vie et votre confort.