So löschst du dein Instagram-Konto dauerhaft auf dem iPhone (alle Modelle | 2025)

How to Permanently Delete Your Instagram Account on iPhone

Ich kenne das nur zu gut – den Mut aufzubringen, Instagram für immer den Rücken zu kehren, kann echt tricky sein, vor allem auf dem iPhone oder iPad. Das Problem ist: Es ist nicht so einfach wie „Klick, löschen“ – der Weg führt meist durch versteckte Menüs und Unterseiten, die auf den ersten Blick gar nicht so offensichtlich sind. Wenn man das zum ersten Mal macht, kann das ganz schön verwirrend oder sogar frustrierend sein. Hier ist, was bei mir letztendlich funktioniert hat – nach einigen Versuchen, Fehlern und Nächten des Herumprobierens, damit ich meinen Account nicht aus Versehen lösche oder wichtige Daten verliere.

Instagram App öffnen

Zuerst einmal: die App starten. Klingt offensichtlich, aber manchmal öffnet man sie, scrollt rum und fragt sich, wo denn die ganzen Einstellungen geblieben sind. Wenn du auf deinem iPhone bist, tippe auf das Icon und stell sicher, dass die App aktuell ist – manchmal ändern Updates die Menüs. Falls irgendwas komisch aussieht oder Optionen fehlen, starte die App gern neu oder gleich dein Handy. Besonders, wenn du die „Einstellungen“ oder dein Konto nicht auf Anhieb findest – dann ist manchmal ein Neustart oder das Update notwendig. Wichtig ist, überhaupt erstmal zu den richtigen Menüs zu kommen – Instagram versteckt die Lösch-Optionen manchmal echt gut, hinter mehreren Schritten.

Zum Profil und Menü navigieren

Sobald du drin bist, tippe auf dein Profilbild – dieses kleine Icon unten rechts. Oben rechts findest du das Hamburger-Menü mit den drei Linien. Dort draufklicken, dann öffnet sich ein Menü mit weiteren Optionen. Je nach App-Version oder iOS-Stand, kann die Bezeichnung mal anders sein. Wenn du auf die drei Linien tippst, such nach „Einstellungen“ oder „Konto“. Falls du’s nicht gleich siehst, schau mal, ob du scrollen kannst oder zwischen Tabs wechseln kannst. Manchmal liegt es auch unter „Datenschutz & Sicherheit“ oder „Konto verwalten“. Bei mehreren Versuchen kannst du sagen, dass die Menüs manchmal etwas unübersichtlich sind – ein bisschen Geduld ist gefragt.

Zum Bereich „Kontozentrum“ & persönlichen Daten

In den Einstellungen solltest du nach einem Abschnitt namens „Kontozentrum“ suchen – hier bündelt Instagram anscheinend die Kontoverwaltung. Falls der Name anders ist, such nach „Konto“ oder „Datenschutz & Sicherheit“. Das Ganze ist wie ein Wirrwarr: Du klickst dich durch die Menüs, bis du „Persönliche Daten“ oder einen ähnlichen Punkt findest. Hier findest du deine E-Mail, Telefonnummer und Optionen, um das Konto zu verwalten. Das ist super wichtig, weil du hier später die Lösch-Buttons erreichst.

„Eigentum & Kontrolle“ Optionen finden

Ein bisschen weiter runter scrollen – und du solltest „Kontoeigentum und Kontrolle“ oder was Ähnliches sehen. Das ist der zentrale Punkt zum Deaktivieren oder Löschen deines Accounts. Deaktivieren ist natürlich nur vorübergehend – du kannst zurückkommen. Wenn du aber ganz sicher bist, wird hier die dauerhafte Löschung angeboten. Manchmal findet man das auch unter „Kontoverwaltung“ oder in einem Untermenü namens „Sicherheit“ oder „Erweiterte Einstellungen“. Bei meinem alten Sony Xperia ging es im Menü „Erweiterte Einstellungen“ unter – also keine Scheu, durch die Menüs zu surfen, bis du die Option siehst. Achtung: Sobald du löscht, sind Fotos, Kommentare, DMs alles für immer weg – dein Name könnte später wieder vergeben werden, also eventuell lieber erstmal deaktivieren, wenn du dir unsicher bist.

Option „Konto löschen“ auswählen

Wenn du das gefunden hast, tippe auf „Konto löschen“. Dann wirst du in der Regel gewarnt: Diese Aktion ist endgültig. Das darf man auf keinen Fall übersehen, vor allem wenn man’s eilig hat. Falls „Konto löschen“ nicht direkt sichtbar ist, funktioniert es manchmal hinter „Konto verwalten“ oder in einem Menü namens „Hilfe“ oder „Support“. Manchmal wirkt der ganze Vorgang fast wie ein Geheimbund – du wirst nach einem Grund gefragt, warum du gehst. Das ist eigentlich nur für ihre Statistiken, kann aber auch helfen, sich im Klaren zu sein: Wenn du einen Grund auswählst, weiß Instagram ungefähr, was Nutzer stört. Aber das Wichtigste: Sobald du die Löschung bestätigst, ist alles weg – nichts kommt mehr zurück.

Bestätigung der Löschung

Jetzt fragt Instagram, ob du deine Daten herunterladen möchtest – und das ist ziemlich sinnvoll. Bevor du endgültig auf „Löschen“ klickst, solltest du alles sichern, was du behalten willst: Fotos, Kommentare, DMs. Das geht im Menü Einstellungen > Datenschutz & Sicherheit > Daten herunterladen oder direkt über diesen Link: https://www.instagram.com/download/request/. Am besten machst du das einen Tag vorher, weil die Datenübertragung manchmal Stunden oder sogar Tage dauern kann. Du bekommst dann eine E-Mail mit einem Download-Link, also behaltet euren Posteingang im Auge.

Dein Passwort zur Bestätigung eingeben

Wenn’s soweit ist, fragt Instagram nach deinem Passwort – das ist eine wichtige Sicherheitsmaßnahme. Falls du meistens eingeloggt bist, wirkt das manchmal wie eine nervige Extra-Hürde, but it’s wichtig. Damit soll verhindert werden, dass jemand unbefugt dein Konto löscht. Tippe dein Passwort sorgfältig ein – manchmal erscheint die Eingabemaske erst nach einer Weile, das kann verwirren – und klick dann auf „Weiter“.

Finale Löschung bestätigen

Nach „Weiter“ verarbeitet Instagram dein Anliegen. Das kann manchmal direkt gehen, manchmal dauert’s ein bisschen. Falls die Seite einfriert oder nichts passiert, schließe die App und starte sie neu. Manchmal hilft auch ein Neustart des iPhones. Du bekommst eventuell noch eine Meldung wie „Dein Konto wird innerhalb von 30 Tagen gelöscht“ – während dieser Zeit kannst du die Löschung noch stornieren, falls du es dir anders überlegst. Wenn alles gut läuft, ist dein Konto nach Ablauf der Frist wirklich weg – inklusive aller Daten.

Noch mal dran denken: Daten sichern!

Ganz wichtig: Holt euch vorher alle Daten, die ihr behalten wollt. Am besten speichert ihr Fotos, Kommentare, DMs, alles, was euch lieb ist, auf eurem Computer oder in einer Cloud. Wenn ihr sowieso sicher gehen wollt, könnt ihr auch auf eine andere Plattform umziehen. Habe immer empfohlen, einen Tag vor der Löschung alles zu sichern, damit nichts verloren geht. Und denkt daran: Euer Nutzername wird nach der Löschung wieder frei, aber es kann sein, dass jemand anderes deinen Namen übernimmt, wenn du zu schnell wieder dich anmeldest – also lieber genau überlegen, ob ihr wirklich komplett weg wollt.

Fazit – doppelt prüfen, bevor ihr auf „löschen“ klickt!

Der ganze Ablauf ist leider ziemlich versteckt und manchmal eine kleine Odyssee. Das Interface ändert sich ständig, und die Menüs sind nicht immer logisch angeordnet oder gut beschriftet. Mein Tipp: Ladet vorher alle Daten runter, seid sicher, dass ihr wirklich weg wollt, und merkt euch euer Passwort gut. Falls du oder jemand, den du kennst, auch schon beim Löschen feststecken, hoffe ich, diese Anleitung hilft euch weiter – so hat’s bei mir auch Wochen gedauert, bis ich alles rausgefunden hatte. Viel Erfolg und denkt dran: Einmal gelöscht, ist weg!