Cómo desconectar tu cuenta de Facebook de Instagram en 2025

Vincular Facebook e Instagram puede facilitar mucho compartir: solo publica una vez y se comparte en ambas cuentas. Pero a veces, eso ya no es lo que buscas. Quizás quieras mantener algunas cosas privadas o simplemente tener audiencias separadas. El truco está en desvincular ambas cuentas del Centro de Meta Cuentas. Un aviso: desconectarlas no elimina tus publicaciones; todos tus “Me gusta”, seguidores, Reels y preferencias permanecen donde están; no se borran ni nada. Se trata más bien de romper el vínculo para que dejen de compartir contenido automáticamente y de reconocerse entre sí.

Antes de empezar, una nota rápida: Si creaste tu Instagram con el inicio de sesión de Facebook o sueles iniciar sesión con Facebook, es posible que veas algunos pasos adicionales, como cambiar tu contraseña de Instagram. Porque, claro, Windows o iOS tienen que complicar las cosas para que sea interesante. En algunos casos, el proceso de desvinculación puede ser un poco diferente según la versión de la app o el dispositivo, así que no te preocupes si no es exactamente igual que la guía. Normalmente, reiniciar la app o incluso el dispositivo ayuda a que todo siga igual.

¿La razón principal por la que es útil hacer esto en tu iPhone? Porque las propias aplicaciones te permiten administrar las cuentas vinculadas sin problemas, siempre que tengas acceso de inicio de sesión en al menos una de las plataformas. Claro que, si usas una computadora, el proceso es similar, pero un poco más complejo, ya que estás usando la interfaz del navegador.

  • Abre Instagram. Toca el ícono de tu perfil en la esquina inferior derecha para acceder a él.
  • Toque el menú de hamburguesa (tres líneas) en la parte superior derecha, luego elija Configuración y privacidad.
  • Desplázate hacia abajo y selecciona Centro de cuentas. Luego, pulsa Cuentas. Aquí es donde Meta guarda todas las cuentas vinculadas.
  • Busca tu cuenta de Facebook en la lista y luego pulsa Eliminar junto a ella.
  • En la ventana emergente de confirmación, haga clic en Eliminar cuenta.
  • Verás algunas instrucciones o advertencias, así que pulsa ” Continuar”. Si usaste tus credenciales de Facebook para iniciar sesión, es posible que se te pida que cambies tu contraseña de Instagram; solo sigue las instrucciones.
  • Termina confirmando con Sí, eliminar (tu nombre de Facebook).

En algunas configuraciones, puede que tengas que volver a introducir tus datos de acceso o gestionar un par de ventanas emergentes, pero suele ser sencillo. Por ejemplo, he visto que falla la primera vez y luego funciona tras un reinicio rápido de la aplicación o el dispositivo: un caos típico de Meta UX.

  • Abrir Facebook
  • Toca el ícono de tu perfil (abajo a la derecha), luego ve a Configuración y privacidad a través del ícono de engranaje.
  • Desplácese hacia abajo para ver más en el Centro de cuentas.
  • Toca Cuentas y luego busca tu perfil de Instagram en la lista.
  • Pulsa Eliminar. Confirma el proceso con Eliminar cuenta, luego Continuar y, por último , Sí, eliminar (tu nombre de usuario de Instagram).

Este método es útil si ya tienes una cuenta de Facebook y quieres evitar cambiar de aplicación. Ten en cuenta que, si inicias sesión en Facebook e Instagram con la misma cuenta, podría pedirte que cambies tu contraseña de Instagram o que te vuelvas a autenticar la próxima vez. Es como la versión de Meta de un baile de seguridad: molesto, pero necesario.

  • Dirígete al sitio web de Facebook e inicia sesión en tu cuenta.
  • Haz clic en tu foto de perfil en la parte superior derecha y luego selecciona Configuración y privacidad.
  • Vaya a Configuración.
  • En la barra lateral izquierda, busque y haga clic en Centro de cuentas : está oculto, pero está ahí si hace clic en “Ver más en”.
  • En la lista, haz clic en Cuentas y luego ubica tu Instagram vinculado.
  • Haz clic en Eliminar y confirma con Eliminar cuenta. Haz clic en Continuar y luego en Sí, eliminar (tu cuenta de Instagram).

También puedes ir directamente a la página web de Instagram, pero ten cuidado: su interfaz está un poco anticuada en comparación con el diseño más elegante de Facebook. Si optas por ello, ve a Más → Configuración → Centro de cuentas y sigue los mismos pasos que los anteriores. Es un fastidio por razones históricas.

Cómo limitar tu interacción en Instagram y Facebook

¿Solo desvinculadas? Sí, pero eso deja a ambas cuentas prácticamente inactivas en cuanto a compartir o reconocerse. Si ese no es tu objetivo, desactiva las funciones de compartir automáticamente. Así, puedes elegir manualmente qué publicar y dónde, y evitar complicaciones.

Para ello, dirígete al Centro de cuentas en cualquiera de las aplicaciones y luego:

  • Vaya a Experiencias Conectadas.
  • Seleccione Compartir entre perfiles.
  • En la sección Compartir desde, elige Instagram o Facebook.
  • Desactiva la opción de compartir automáticamente. Así, las publicaciones no se publicarán directamente en la otra plataforma sin tu consentimiento.

Esto ayuda a mantener tu contenido más controlado, especialmente si intentas mantener tus redes sociales más organizadas o privadas. Porque, sinceramente, compartir todo automáticamente puede volverse abrumador rápidamente, sobre todo si no prestas atención.

Resumen

Por razones que van desde la privacidad hasta simplemente no querer que todo siga vinculado, desvincular Facebook e Instagram es bastante sencillo, una vez que encuentras la configuración. Es bueno que Meta haya creado el Centro de Cuentas para facilitar la gestión, pero sí, a veces parece un laberinto. Recuerda que esto no es un botón de borrar; tu contenido permanece. Se trata más bien de romper la conexión automática para mantener todo separado.

Algunos puntos a tener en cuenta: asegúrate de tener la información de inicio de sesión de al menos una cuenta, prepárate para ver ventanas emergentes o mensajes, y no te sorprendas si tienes que volver a autenticarte ocasionalmente después de desvincularla. Es molesto, pero bueno, así son las redes sociales.

Resumen

  • Desvincular Facebook e Instagram de su Centro de cuentas: bueno para la privacidad y el control.
  • Si desea compartir menos automáticamente, desactive las opciones de compartir automáticamente en el Centro de cuentas.
  • Recuerda, desvincular no elimina tus publicaciones ni seguidores, solo separa las cuentas.
  • En el escritorio, hazlo a través de la Configuración de Facebook; en iPhone, hazlo a través de los menús de aplicaciones.

Ojalá esto le ahorre algunas horas a alguien. La interfaz de Meta no es perfecta, pero una vez que le coges el truco, romper el enlace se vuelve bastante manejable.

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