Cómo maximizar la experiencia de tu app de entrenamiento en el Apple Watch en 2025

Conseguir que un Apple Watch registre tus entrenamientos con precisión puede ser un poco complicado. Quizás las estadísticas parezcan incorrectas o la app no ​​reconozca tu actividad. A veces, el seguimiento del entrenamiento funciona sin problemas, otras veces parece que los datos están incompletos o hay un retraso. Porque, claro, el Apple Watch tiene que complicarlo más de lo necesario, ¿verdad? Aquí tienes algunos trucos que te ayudaron a solucionar algunos de los problemas más comunes; no necesitas conocimientos técnicos avanzados, solo un poco de paciencia y un poco de práctica.

Cómo solucionar problemas comunes de seguimiento de entrenamiento en el Apple Watch

Reinicia el Apple Watch para solucionar fallos

Parece obvio, pero si la app de entrenamiento funciona de forma extraña (no inicia, se congela o no sincroniza los datos correctamente), reiniciarla puede ser la solución. En algunas configuraciones, esto falla la primera vez, pero luego funciona como por arte de magia tras reiniciar. Mantén pulsado el botón lateral hasta que veas el control deslizante de encendido y, a continuación, deslízalo para apagarla. Espera unos segundos y vuelve a pulsar y mantener pulsado el botón lateral para volver a encenderla. Comprueba si la app funciona correctamente después. Es una solución rápida que suele solucionar pequeños problemas.

Comprobar permisos y configuraciones

Esto puede parecer insignificante, pero si la app Entrenamiento no graba, conviene comprobar los permisos. En tu iPhone, abre la app Reloj y ve a Mi Reloj > Privacidad. Asegúrate de que los permisos *Salud* y *Movimiento y Fitness* estén activados para el seguimiento de la actividad física. Además, en la app Ajustes del Reloj, verifica que el Modo de Ahorro de Energía para Entrenamientos no esté activado, especialmente en sesiones largas. A veces, esta función pausa el seguimiento para ahorrar batería y puede afectar la precisión.

Actualizar software

El software antiguo puede causar problemas de compatibilidad. Si tu reloj o iPhone tiene versiones del sistema operativo desactualizadas, el seguimiento podría ser inestable. En el iPhone, abre Ajustes y ve a General > Actualización de software. En el Watch, abre la app Watch y pulsa General > Actualización de software. Asegúrate de que ambos tengan las versiones más recientes. Además de corregir errores, esto suele mejorar la estabilidad del seguimiento del entrenamiento.

Restablecer sincronización y emparejamiento

Si los datos siguen sin sincronizarse correctamente, considera desvincularlo y volver a vincularlo. Perderás parte del historial, pero esto puede solucionar problemas de sincronización persistentes. En el iPhone, abre el Apple Watch, pulsa Mi reloj y, a continuación, pulsa Desvincular el Apple Watch. Sigue las instrucciones para restablecerlo, configúralo de nuevo y comprueba si los entrenamientos empiezan a registrarse correctamente.

Recalibrar para una mayor precisión

A veces, el reloj no está bien calibrado. Sal a caminar o correr al aire libre durante 20 minutos con el GPS activado y deja que el reloj recopile datos geográficos. Esto le ayuda a obtener mediciones más precisas de ritmo, distancia y frecuencia cardíaca a lo largo del tiempo. Para recalibrarlo, camina o corre al aire libre, lleva tu iPhone contigo y asegúrate de que los Servicios de Ubicación estén activados en las apps de Entrenamiento y Fitness en Ajustes > Privacidad y Seguridad > Servicios de Ubicación.

Sinceramente, estos sencillos pasos a veces pueden parecer un poco imprecisos, pero en algunas máquinas, ayudan a que los datos de entrenamiento sean más fiables o al menos te indican dónde podría estar el problema. Si todo lo demás falla, puede que tengas que buscar soluciones más exhaustivas, como restablecer todos los ajustes o incluso contactar con el soporte técnico de Apple. Sin embargo, estas soluciones cubren la mayoría de las frustraciones más comunes.

Resumen

• Reinicia el Apple Watch para solucionar congelamientos o fallos
• Comprueba los permisos en la configuración del Watch y del iPhone
• Actualiza watchOS e iOS a las últimas versiones
• Vuelva a emparejar el reloj si la sincronización está desactivada
• Recalibrar al aire libre para una mayor precisión

Resumen

Conseguir que tu Apple Watch registre tus entrenamientos correctamente puede ser un proceso de prueba y error, sobre todo si algunos ajustes no eran del todo correctos o si una actualización causó problemas. Estos consejos no son infalibles, pero cubren la mayoría de los métodos probados en varias configuraciones. No sé por qué, pero a veces un simple reinicio o emparejamiento soluciona problemas que parecen totalmente fallidos. Ojalá esto ayude a alguien a ahorrarse algunas horas de frustración. Recuerda que, a veces, el ecosistema de Apple no es tan fluido como quisiera.¡Bienvenido al club!