Cómo solucionar fácilmente el error de inicio de sesión de Instagram (2025)

¿Tienes problemas con el inicio de sesión en Instagram? Esto es lo que realmente me funcionó.

Si estás aquí, es probable que tu inicio de sesión en Instagram siga fallando, o que estés atascado en pantallas de carga interminables. Créeme, es muy frustrante. He pasado por eso: probando todo lo que se me ocurría y perdiendo horas en soluciones sin solución. Resulta que muchos de estos problemas se reducen a problemas básicos de red o fallos de la aplicación, pero no siempre son evidentes al principio.

Internet y VPN: los sospechosos habituales

Lo primero que revisé fue mi internet. Sinceramente, un wifi inestable o una señal débil son un problema común. Si tu wifi falla o si tu router lleva sin funcionar desde hace siglos, un reinicio rápido a veces puede solucionar mágicamente los problemas de inicio de sesión. Simplemente apágalo, espera 30 segundos y vuelve a encenderlo; a veces eso mejora la conexión. Si tu red es muy inestable, usar datos móviles puede ayudar, aunque sea temporalmente. Descubrí que activar el modo avión ( ) en Settings > Network & Internet > Airplane modeAndroid restablece las conexiones de red más rápido que reiniciar el teléfono por completo.

A continuación, las VPN. Mucha gente las usa a diario, pero pueden causar problemas al iniciar sesión en las apps. Si usas una VPN, te recomiendo desconectarla; a veces, los servidores de Instagram se molestan con las conexiones que se enrutan a través de ciertos servidores VPN. En PC, ve a Ajustes > Red e Internet > VPN o a tu app de VPN y desactívala. En Android o iPhone, simplemente desactiva la VPN desde la configuración rápida. Si esto soluciona el problema de inicio de sesión, ¡enhorabuena! Acabas de solucionar un problema de autenticación causado por la VPN. Si no es así, vale la pena deshabilitarla si estás buscando soluciones adicionales.

Permisos y caché: soluciones ocultas

Aquí es donde me quedé colgado: permisos. Uno pensaría que es sencillo, pero encontrar los permisos correctos en Android puede ser un laberinto. En Android: Ajustes > Aplicaciones > Instagram > Permisos. Asegúrate de que tenga acceso a tus contactos, almacenamiento, cámara, cosas que necesita para verificar tu identidad. Si los permisos están bloqueados o faltan, la aplicación puede volverse loca al intentar iniciar sesión.¿La parte más extraña? A veces está etiquetado de forma diferente o escondido en diferentes menús según tu dispositivo. En OnePlus o Xiaomi, por ejemplo, está en Administrar aplicaciones > Permisos. Simplemente habilita lo que falte; a veces, este es el toque mágico que corrige los errores de inicio de sesión.

Luego, aprendí que borrar la caché, o incluso los datos, puede marcar una gran diferencia. En Android: Ajustes > Aplicaciones > Instagram > Almacenamiento > Borrar caché. Si eso no funciona, pulsa Borrar datos o Borrar almacenamiento. Ten cuidado, esto restablece la app a su estado original, así que tendrás que volver a iniciar sesión. La información de inicio de sesión guardada podría perderse a menos que hayas iniciado sesión a través de Facebook o tengas credenciales guardadas. En iOS, la mejor opción es borrar y reinstalar, asegurándote de borrar todos los datos de la app. A veces, una caché corrupta causa fallos de inicio de sesión extraños sin motivo aparente.

Cómo volver a acceder a su cuenta

Una vez hecho esto, abre Instagram de nuevo y vuelve a introducir tus datos de inicio de sesión. Podría pedirte que verifiques tu contraseña por correo electrónico o SMS; asegúrate de que tu información de contacto esté actualizada. He tenido que reintentar estos pasos un par de veces porque las notificaciones o los mensajes de verificación se retrasaban, pero suele ser suficiente para acceder. Si borrar la caché y los permisos no funciona, revisa la configuración de fecha y hora de tu dispositivo; las zonas horarias incorrectas también pueden afectar a los tokens de autenticación. Es una de esas pequeñas cosas raras que a todos nos confunden.

Cuando nada más funciona: intenta reinstalar

Si sigues sin poder hacerlo, el siguiente paso que recomiendo es desinstalar y reinstalar la aplicación. En Android: Ajustes > Aplicaciones > Instagram > Desinstalar. Luego, descarga la última versión de Google Play Store. En iPhone, simplemente mantén presionado el ícono de la aplicación, toca “Eliminar aplicación ” y luego reinstala desde la App Store. Asegúrate de que el software del sistema de tu dispositivo también esté actualizado; las versiones desactualizadas del sistema operativo pueden causar problemas de compatibilidad que provoquen errores de inicio de sesión. No es la solución más elegante, pero suele eliminar archivos corruptos persistentes o instalaciones incorrectas.

Consejos finales y trucos para solucionar problemas

Antes de darse por vencido, verifique lo siguiente:

Su conexión a Internet es sólida y lo suficientemente rápida.
Se conceden todos los permisos de la aplicación.
Ha borrado el caché/los datos si es necesario.
Reinstalar la aplicación si persisten los errores.
El sistema operativo de su dispositivo está actualizado.
El reloj del sistema es correcto.

Si el problema persiste, puede que no sea tu culpa; consulta Down Detector para ver informes sobre interrupciones de Instagram. A veces, los servidores simplemente tienen un mal día y solo puedes esperar un poco. Pero si solo afecta a tu cuenta o dispositivo, estos pasos suelen resolver los problemas antes de lo esperado.

Espero que esto te ayude. Me llevó mucho tiempo entender algunas cosas, sobre todo con los permisos y los trucos de la caché.¡Mucha suerte! ¡Brindo por poder iniciar sesión sin lágrimas! ¡Saludos!