【2025年版】iPhone（全モデル対応）でInstagramアカウントを永久削除する方法

iPhoneでInstagramアカウントを完全に削除する手順

やってしまった！一度決めたら、もうInstagramをさよならしたい。でも、実際やってみると意外と複雑に感じることも。特にiPhoneやiPadの場合、削除の操作はちょっとわかりにくい場所に隠されていることが多いんです。「タップするだけ」と思っていても、設定はアプリの奥深くにあったりして迷うことも。私も何度も試行錯誤しながら、最終的に無事にデータを失わずにアカウントを削除できた方法を共有します—夜遅くまで調べて、間違えずに進めるコツです！

まずはInstagramアプリを開こう

最初にやることは、アプリ自体に入ること。まあ基本ですが、たまにアプリを開いたら設定項目が見つからなくて戸惑うこともありますよね。iPhoneの場合は、まずアプリアイコンをタップして起動します。できればアプリも最新バージョンにアップデートしておくのが吉。UIが変わっていることもあるので、古いバージョンだと操作に迷うかもしれません。また、何かおかしいと感じたらアプリや端末を再起動するのもおすすめです。特に「設定」や「アカウント情報」が見つからない場合は、これで解決できることがあります。Instagramは、削除のメニューが複雑な層の中に隠されているので、最初の一歩が肝心です。

プロフィールとメニューへのアクセス

アプリに入ったら、画面下のプロフィールアイコン（自分の写真やアイコン）をタップ。その次に、画面右上の横三本線のハンバーガーメニューを探します。これをタップするとメニューが展開されますが、ここからが少しややこしいことも。アプリのバージョンやiOSの古さによって、表記や配置が変わることもあります。メニューを開いたら、「設定」や「アカウント」を探します。すぐに見つからない場合は、少しスクロールしたりタブを切り替えたりしてみてください。時には、「プライバシーとセキュリティ」や「アカウント管理」の中に隠れている場合もあります。何度もやるうちに慣れてきますが、操作は混沌としていることもあるので、根気よく探しましょう。

アカウントセンターと個人情報のエリアへ

設定メニューを開いたら、「アカウントセンター」という項目に注意してください。これはInstagramがアカウントのコントロールを一つにまとまとめている場所です。ただし、アップデートによって表記や位置が違う場合もあるので、「アカウント」や「プライバシーとセキュリティ」の中に紛れていることも。複雑な迷路のような構造ですが、「個人情報」や「詳細設定」と呼ばれるセクションを見つけることがポイントです。ここに、メールアドレスや電話番号、アカウント操作に関わる設定が集まっています。最終的に削除ボタンにたどり着くために、重要なポイントです。

「所有権とコントロール」の項目を探してみよう

次に、ページをスクロールして、「アカウント所有権とコントロール」や類似のセクションを見つけてください。ここが本番の場所。アカウントの一時停止や完全削除を選べるのはこの部分です。停止は一時的なものなので、また戻れますが、削除は本当に最後の選択。時には、「アカウント管理」や「セキュリティ設定」の中に隠れていることもあります。私も古いスマートフォンや設定画面で迷った経験がありますが、「アカウント削除」やそれに類似した項目を見つけるまで、操作を繰り返してください。注意点として、一度削除すると、写真もコメントもすべて完全に消えますし、ユーザーネームも再利用される可能性があるので、迷っている場合は「一時停止」もオプションです。

削除の選択をタップしよう

「アカウント削除」や「アカウントの削除」ボタンを見つけたら、それをタップ。そこには、「この操作は取り消せません」といった警告が出るはずです。ついつい慌ててスルーしがちなので、しっかり確認しましょう。もし見当たらない場合は、「アカウント管理」や「ヘルプ」、「サポート」のメニューに隠れていることも。Instagramは時に削除手続きを「秘密の儀式」のようにしていて、理由の選択や確認の画面が出ます。理由を選ぶと、アカウント削除の最終ステップに進める流れです。覚えておきたいのは、「確定」ボタンを押したらもう戻れないこと。最後まで気を抜かずに操作しましょう。

削除の最終確認と本人確認

次に、Instagramからデータをダウンロードするかどうかを聞かれます。これも非常に重要なタイミングなので、迷わず事前にバックアップをとっておくのがおすすめです。画像、コメント、DMなど、保持したいものを保存しましょう。設定メニューの「プライバシーとセキュリティ」から「データのダウンロード」を選び、リンクを自分宛に送ることもできます：https://www.instagram.com/download/request/。こちらを使えば、あらかじめ準備できて安心です。時間がかかることもあるので、数日前からリクエストしておくと良いでしょう。Instagramからメールでダウンロードリンクが届きます。

本人確認のためパスワード入力

削除の最終段階では、パスワードの入力が求められます。これは安全対策の一環です。普段ログイン状態のまま使っていると、「わざわざ入力？」と感じるかもしれませんが、不正アクセス防止のための仕組みです。パスワードを正確に入力し、「続行」ボタンを押しましょう。入力が完了したら、最後の確認ページに進みます。

アカウント削除の完了

「続行」を押すと、Instagramがリクエストを処理します。場合によっては即完了することもありますが、数秒から数分待つ必要がある場合も。何かおかしいと感じたら、一度アプリを閉じて再起動したり、端末を再起動したりしてみてください。メッセージとして、「30日以内にアカウントは削除されます」といった通知が表示されることも。期間内に再ログインすればキャンセルできるので、焦らず対応しましょう。これで削除手続きは完了です。あとはデータが完全に消去されるのを待つだけです。

最後に：データをダウンロード＆バックアップを忘れずに！

やっぱり重要なのは、削除前にちゃんとデータを保存しておくことです。写真、動画、コメント、DMなど、後悔しないよう事前にバックアップを取っておきましょう。特に思い出の写真や大事な情報は、別のクラウドやパソコンに移すことも検討してください。時間を見つけて少なくとも1日前に準備しておくと安心です。そして、アカウントを完全に削除すると、ユーザーネームは一時的に使えなくなりますが、すぐに別の人に再登録される可能性もあります。永久の別れだと考えてください、データの復元は基本的にできませんから。

最後の注意：削除前に本当にやるか再確認を！

この操作は意外と迷路のようで、私も何度も間違えそうになったほど。インターフェースは頻繁に変わるし、表示も複雑になっているので、慎重に進めてください。事前にデータを確実に保存し、パスワードは安全な場所に控えておくこと。もし誰かが「やり方がわからない」と困っているなら、この記事が少しでも役に立てば幸いです。時間と手間を省くために、しっかり確認してから削除しましょう！がんばってくださいね。