アプリを削除せずにiPhoneのアプリキャッシュを効果的にクリアする方法

アプリのキャッシュが蓄積されたせいでiPhoneの動作が遅くなったり、容量不足になったりするケースを何度も見てきました。少し不思議なことですが、これらのキャッシュファイルは、意識していなくても時間の経過とともに蓄積されていくことがあります。iOSはこれらのファイルを非表示にしているため、アプリを完全に削除せずにキャッシュをクリアする方法が必ずしも明確ではありません。ほとんどのユーザーは、動作が重くなったり、ストレージ容量が不足しているという警告をそのまま受け入れてしまいますが、すべてを消去せずにキャッシュをクリアする正当な方法があります。このガイドでは、実際に使えるいくつかの方法と、複雑な設定をいじらずに済む回避策をいくつか紹介します。

アプリを削除せずにiPhoneのアプリキャッシュをクリアする方法

方法1：iPhoneを再起動する

これはかなり基本的な方法ですが、驚くほど効果的です。再起動することで、小さな不具合が解消され、バックグラウンドプロセスがリフレッシュされるため、全体的なパフォーマンスが向上する場合があります。ただし、厳密にはキャッシュファイルが消去されるわけではありません。それでも、多くの環境では、軽く再起動するだけで余裕が生まれ、デバイスの動作がより軽快になることがあります。

電源ボタンと音量大/小ボタンを同時に押し続け、「スライドで電源オフ」オプションが表示されるまで押し続けます。古いiPhoneをお使いの場合は、サイドボタンを押し続けてください。
スワイプして電源をオフにし、約 30 秒から 1 分ほど待ちます (当然、iOS は必要以上に処理を複雑にするため)。その後、もう一度電源ボタンを押して電源をオンにします。

画期的なものではありません。でも、まずはこれが第一歩です。スマホの動作が少し重く感じなくなるには、これだけで十分かもしれません。

方法2: 設定からアプリを削除する

これは削除ではありませんが、アプリを削除してデータを後ほど使えるように保存することで、空き容量を確保します。再インストールしてもすべての情報はそのまま残っているので、アプリをディープスリープモードにするようなものです。

仕組みは以下のとおりです:

「設定」>「一般」>「iPhoneストレージ」に進みます。
リストをスクロールして、ストレージの大部分を占めている Spotify やゲームなど、オフロードするアプリを選択します。
「アプリのオフロード」をタップします。プロンプトが表示されたら確認します。
元に戻したい場合は、同じメニューに移動して「アプリの再インストール」をタップします。

一部のマシンでは、オフロードによってアプリのキャッシュデータの多くが消去され、保存されている情報には影響がないことが確認されています。ただし、すべてのキャッシュが消えるとは期待しないでください。アプリによっては、専用のアプリ内オプションやサードパーティ製のツールを使わなければ簡単に消去できない方法でデータを保存する場合があります。

方法3: ブラウザのキャッシュをクリアする

Safariには独自のキャッシュがあることを忘れている人が多いですが、頻繁にブラウジングしている場合は、空き容量を増やして読み込み速度の低下を防ぐために、キャッシュをクリアすることをお勧めします。また、Chromeをお使いの場合は、Chromeのキャッシュも削除できます。その方法をご紹介します。

Google Chromeのキャッシュをクリアする

Chrome を開き、右下隅にある3 つのドットをタップします。
メニューをスワイプして「履歴」を選択します。
「閲覧履歴データを消去」をタップします。
時間範囲として「全時間」を設定し、Cookie、キャッシュされた画像などのすべてのオプションがチェックされていることを確認します。
「閲覧履歴データを消去」をタップして確認します。

これにより、通常のブラウジングで蓄積されたジャンクファイルの一部が削除されます。

Safariのキャッシュをクリアする

「設定」>「Safari」に移動します。
下にスクロールして、「履歴とWebサイトのデータを消去」を選択します。
プロンプトが表示されたら確認します。

この方法は、Safari のキャッシュを特にクリアしますが、Cookie と履歴もリセットします。Safari が遅い場合や動作がおかしい場合には、この方法が有効な場合があります。

方法4：アプリ内設定を使用してキャッシュをクリアする

Safari、Spotify、ソーシャルメディアアプリなど、アプリ内からキャッシュをクリアできるアプリはごくわずかです。アプリによっては、設定メニューにストレージやキャッシュ管理のための専用オプションが用意されている場合があります。例えば、Spotifyは設定メニュー内に「キャッシュをクリア」ボタンがあります。

典型的なフローは次のとおりです。

アプリを開き、設定メニューを見つけます。
「ストレージ」または同様のセクションを探します。
「キャッシュをクリア」ボタンを押します。
必要に応じて確認してください。

注：すべてのアプリがこの機能をサポートしているわけではないので、うまくいくかどうかは運次第です。より一般的な方法を試すか、サードパーティ製のツールを使ったFaceTimeを使う必要があるかもしれません。

方法5：サードパーティのキャッシュクリーナーアプリを試す（注意して）

App Storeにはキャッシュをクリアできると謳うアプリがいくつかありますが、注意が必要です。多くのアプリは有料で、中には怪しいものもあります。事前に調べてレビューを読み、評判の良い信頼できるアプリを選びましょう。ただし、Appleはアプリの権限設定に厳しいため、これらのアプリは裏でキャッシュをクリアするよりも、ストレージ管理アプリとしての役割の方が強い場合が多いので注意が必要です。

評価の高いアプリの中には、複数のアプリを素早くクリーンアップできるものもありますが、「セキュリティリスクを冒す価値はあるか？」と常に自問自答してください。本当に困っている場合を除き、手動の方法で対処するのが良いでしょう。そして、必ず信頼できるソースからダウンロードしてください。

まとめ

バックグラウンドプロセスを更新するには、携帯電話を再起動します。
設定でアプリをオフロードして、データを失うことなくスペースを解放します。
Safari または Chrome の設定を通じてブラウザのキャッシュを手動でクリアします。
利用可能な場合は、アプリ内オプションを使用してキャッシュをクリアします。
サードパーティのキャッシュクリーナーは慎重に検討し、まず調査してください。

まとめ

iPhoneのキャッシュクリアはAndroidほど簡単ではありませんが、これらの方法を使えばストレージ容量を少し増やし、動作を高速化できます。もちろん、何ヶ月も使っていないアプリを削除したり、動作が重い場合はきちんとリセットしたりすることが、根本的な解決策になる場合もあります。ただし、過剰な機能や過剰な性能を謳うアプリには注意が必要です。すべてのツールが謳い文句通りの性能を発揮できるわけではありません。これらのヒントが少しでもお役に立てれば幸いです。少なくとも、iPhoneがまるでレンガのようになってしまわないように、少しでもお役に立てれば幸いです。