2025年にApple Watchでワークアウトアプリを最大限に活用する方法

Apple Watchでワークアウトを正確に記録するのは、時に少し面倒なことがあります。統計データがおかしく見えたり、アプリがアクティビティを全く認識しなかったりすることもあります。ワークアウトの記録はスムーズに進むこともあれば、データが不完全だったり、遅延があったりすることもあります。Apple Watchは必要以上に面倒に感じることもあるでしょう？そこで、よくある問題のトラブルシューティングに実際に役立ったヒントをいくつかご紹介します。高度な技術は必要ありません。少しの忍耐と少しの調整だけで大丈夫です。

Apple Watchでよくあるワークアウトトラッキングの問題を解決する方法

Apple Watchを再起動して不具合を解消する

当たり前のことのように聞こえるかもしれませんが、ワークアウトアプリが起動しない、フリーズする、データが正しく同期されないなど、動作がおかしい場合は、再起動すると驚くほど改善することがあります。設定によっては、最初はうまくいかないものの、再起動後に魔法のようにうまくいくこともあります。まず、サイドボタンを長押しして電源スライダーが表示されたらスライドして電源をオフにします。数秒待ってから、もう一度サイドボタンを長押しして電源を入れます。その後、アプリが正常に動作するか確認してください。これは簡単な解決策で、軽微な問題が解消されることがよくあります。

権限と設定を確認する

些細なことのように思えるかもしれませんが、ワークアウトアプリが記録しない場合は、権限を再確認することをお勧めします。iPhoneでWatchアプリを開き、 「マイウォッチ」 > 「プライバシー」に進みます。フィットネストラッキングの*ヘルスケア*と*モーションとフィットネス*の権限が有効になっていることを確認してください。また、Watchの設定アプリで、ワークアウトの省電力モードが有効になっていないことを確認してください。特に長時間のセッションでは、この機能はバッテリー節約のためにトラッキングを一時停止することがあり、精度に影響する可能性があります。

ソフトウェアを更新する

古いソフトウェアは互換性の問題を引き起こす可能性があります。ウォッチまたはiPhoneのOSバージョンが古い場合、トラッキングが不安定になる可能性があります。iPhoneでは「設定」を開き、 「一般」 > 「ソフトウェア・アップデート」に進みます。ウォッチでは、Watchアプリを開き、「一般」 > 「ソフトウェア・アップデート」をタップします。両方とも最新バージョンであることを確認してください。これにより、バグ修正に加えて、ワークアウトのトラッキングの安定性が向上することがよくあります。

同期とペアリングをリセットする

それでもデータが正しく同期されない場合は、ペアリングを解除してから再度ペアリングすることを検討してください。一部の履歴は失われますが、同期の問題が解決する可能性があります。iPhoneでWatchを開き、 「マイウォッチ」をタップし、「Apple Watchのペアリングを解除」をタップします。指示に従ってリセットし、再度設定して、ワークアウトが正しく記録されるかどうかを確認してください。

精度向上のために再調整する

ウォッチのキャリブレーションが正しく行われていない場合があります。GPSをオンにした状態で20分間屋外を歩いたり走ったりして、ウォッチに地理データを収集させましょう。これにより、時間の経過とともにペース、距離、心拍数の測定精度が向上します。再キャリブレーションを行うには、屋外で歩いたり走ったりし、iPhoneを携帯し、「設定」 > 「プライバシーとセキュリティ」 > 「位置情報サービス」でワークアウト＆フィットネスアプリの位置情報サービスがオンになっていることを確認してください。

正直なところ、これらの簡単な手順は当てずっぽうに感じることもありますが、一部のマシンではワークアウトデータの信頼性を高めたり、少なくとも問題の原因を突き止める手がかりになったりします。それでも効果がない場合は、すべての設定をリセットしたり、Appleサポートに連絡したりするなど、より詳細なトラブルシューティングが必要になるかもしれませんが、これらの修正でよくある問題のほとんどをカバーできます。

まとめ

Apple Watchを再起動してフリーズや不具合を修正する
WatchとiPhoneの設定で権限を確認する
watchOSとiOSを最新バージョンにアップデートする
同期がオフになっている場合は、時計を再度ペアリングしてください
精度を上げるために屋外で再調整してください

まとめ

Apple Watchでワークアウトを正しく記録するには、特に設定がうまくいかなかったり、アップデートで問題が発生したりした場合は、多少の試行錯誤が必要になることがあります。これらのヒントは万能ではありませんが、いくつかの環境で試した結果をほぼ網羅しています。理由は定かではありませんが、完全に壊れているように見える問題でも、再起動や再ペアリングだけで解決することがあります。このヒントが、誰かのイライラを数時間も軽減してくれることを願っています。ただし、Appleのエコシステムは必ずしもシームレスではない場合があることを覚えておいてください。あなたもその仲間入りをしてください。