2025年にFacebookアカウントとInstagramの接続を解除する方法

FacebookとInstagramを連携させると、シェアが簡単になります。一度投稿すれば両方に反映されます。しかし、時にはそれでは満足できない時もあります。一部の投稿を非公開にしたり、フォロワーを分けたい場合もあるでしょう。そんな時は、Metaアカウントセンターで2つのアカウントの連携を解除しましょう。ちなみに、連携を解除しても投稿は削除されません。「いいね！」、フォロワー、リール、設定などはそのまま残ります。削除されるわけではありません。連携を解除することで、自動的に共有されたり、お互いを認識しなくなったりするのを防ぐことができます。

始める前に、ちょっとした注意点があります。InstagramをFacebookログインで作成した場合、または普段からFacebookでログインしている場合は、Instagramのパスワード変更など、いくつか追加手順が必要になる場合があります。WindowsやiOSでは、操作性を維持するために、操作を複雑にしているのが当然です。アプリのバージョンやデバイスによっては、リンク解除の手順が多少異なる場合もありますので、ガイドと全く同じでなくても慌てないでください。通常は、アプリやデバイスを再起動すると、問題が解決するはずです。

iPhoneでFacebookとInstagramのリンクを解除する方法

iPhoneでこれを行うのが便利な主な理由は、少なくとも1つのプラットフォームにログイン権限があれば、アプリ自体でリンクされたアカウントを非常にスムーズに管理できるからです。もちろん、デスクトップの場合も手順は似ていますが、ブラウザUIを扱うため、少し面倒です。

iPhoneでFacebookアカウントとInstagramのリンクを解除する方法

Instagramを開きます。右下にあるプロフィールアイコンをタップしてプロフィールに移動します。
右上のハンバーガーメニュー(3 本の線)をタップし、 [設定とプライバシー]を選択します。
下にスクロールして「アカウントセンター」を選択し、「アカウント」をタップします。Metaがリンクしたすべてのアカウントはここに保存されます。
リストにある Facebook アカウントを見つけて、その横にある[削除]をタップします。
確認ポップアップで、[アカウントを削除]をクリックします。
いくつかの指示や警告が表示されるので、「続行」をタップしてください。Facebookの認証情報を使用してログインした場合は、Instagramでパスワードの変更を求められる場合があります。指示に従ってください。
「はい、(あなたの Facebook 名) を削除します」をクリックして確定します。

設定によってはログイン情報の再入力やポップアップの対処が必要になる場合もありますが、通常は簡単です。例えば、最初は失敗しても、アプリやデバイスを再起動すると動作するケースもありました。これは典型的なMeta UXの混乱です。

Facebookアプリを使用してリンクを解除する

Facebookを開く
プロフィールアイコン(右下)をタップし、歯車アイコンから[設定とプライバシー]に移動します。
下にスクロールして、アカウントセンターで詳細を確認してください 。
[アカウント]をタップし、リストされている Instagram プロフィールを見つけます。
「削除」をタップします。 「アカウントを削除」、次に「続行」、最後に「はい、（Instagramのユーザー名）を削除します」でプロセスを確認します。

この方法は、すでにFacebookを使っていてアプリの切り替えを避けたい場合に便利です。ただし、FacebookとInstagramに同じログイン情報でログインしている場合、Instagramのパスワード変更や次回ログイン時に再認証を求められる可能性があるので注意してください。これはMeta版のセキュリティダンスのようなもので、面倒ですが、必要なことです。

パソコンでInstagramアカウントとFacebookのリンクを解除する方法

Facebook の Web サイトにアクセスし、アカウントにログインします。
右上のプロフィール写真をクリックし、 [設定とプライバシー]を選択します。
「設定」にジャンプします。
左側のサイドバーで、「アカウントセンター」を見つけてクリックします。アカウントセンターは隠れていますが、「詳細を表示」をクリックすると表示されます。
リストから「アカウント」をクリックし、リンクされた Instagram を見つけます。
「削除」をクリックし、 「アカウントを削除」を押して確定します。「続行」を押して、「はい、（Instagramハンドル）を削除します」を押します。

Instagramのサイトに直接アクセスすることもできますが、Facebookの洗練されたデザインと比べるとインターフェースが少し古くなっているので注意が必要です。Instagramのサイトにアクセスする場合は、「その他」 → 「設定」 → 「アカウントセンター」と進み、上記と同様の手順を行ってください。歴史的な理由から、少々面倒な作業です。

InstagramとFacebookのやり取りを制限する方法

ただリンクを解除しただけ？確かにそうかもしれませんが、そうすると両方のアカウントで共有やお互いの認識がほぼ不可能になります。もしそれが目的でないなら、自動共有機能をオフにしましょう。そうすれば、何をどこに投稿するかを手動で選択でき、煩雑さを軽減できます。

これを行うには、いずれかのアプリのアカウントセンターに移動し、次の手順を実行します。

「Connected Experiences」に移動します。
[プロファイル間での共有]を選択します。
[共有元]セクションで、InstagramまたはFacebook を選択します。
自動共有オプションをオフにしてください。そうすれば、あなたからの指示なしに投稿が他のプラットフォームに直接送信されることはありません。

これは、特にソーシャルフィードを厳選したり、プライベートな情報にしたりしたい場合に、コンテンツをよりコントロールするのに役立ちます。正直なところ、何もかも自動的に共有してしまうと、特に注意を払っていない場合は、すぐに圧倒されてしまう可能性があります。

まとめ

プライバシーへの懸念から、単にすべてをリンクさせたくないだけまで、様々な理由から、FacebookとInstagramのリンクを解除するのは非常に簡単です。設定さえ分かれば。Metaがアカウントセンターを作って管理を簡素化してくれたのは良いのですが、確かに迷路を進むような感覚になることもあります。ただし、これは削除ボタンではなく、コンテンツはそのまま残るので、ご注意ください。自動接続を解除して、アカウントを分離しておくためのものです。

いくつか確認しておきたいことがあります。少なくとも1つのアカウントのログイン情報を持っていることを確認し、ポップアップやプロンプトが表示される場合があることに備え、リンクを解除した後に再認証が必要になることもあるので、驚かないでください。面倒ではありますが、まあ、それがソーシャルメディアですからね。

まとめ

アカウントセンターから Facebook と Instagram のリンクを解除します。プライバシーと制御に役立ちます。
自動共有を減らしたい場合は、アカウントセンターで自動共有オプションを無効にします。
リンクを解除しても投稿やフォロワーは削除されず、アカウントが分離されるだけであることに留意してください。
デスクトップでは Facebook の設定から実行し、iPhone ではアプリメニューから実行します。

これで誰かの時間短縮になれば幸いです。Metaのインターフェースは完璧ではありませんが、一度慣れてしまえばリンクの解除もかなり楽になります。