2025年にiPhoneとAndroidでWhatsAppメッセージをバックアップする方法

WhatsAppのチャットがどれほど重要かは、誰もが知っています。ちょっとした会話、面白いミーム、あるいは重要な仕事情報など、様々な情報を共有できます。しかし、もちろん、予期せぬ事態は起こります。携帯電話を紛失したり、新しい携帯電話を購入したり、アプリを誤って削除してしまい、チャット履歴が永久に消えてしまったのではないかと心配になったりすることもあります。そんな時こそバックアップが役立ちます。面倒な作業ではありませんが、万が一の事態に備えてバックアップしておくと安心です。設定は非常に簡単で、定期的にバックアップしておけば、大切なチャットやメディアを失う心配もありません。一度設定しておけば、新しいデバイスでもメッセージの復元は簡単です。さらに、プライバシーを重視するなら、バックアップを暗号化してさらに安心感を高める方法もあります。

WhatsApp のバックアップには何が含まれますか?

典型的な WhatsApp バックアップでは以下が記録されます:

• メッセージ:グループ チャットから 1 対 1 の会話まで、すべてのチャット履歴。
• 写真とビデオ:共有メディア。ただし、スペースが限られている場合はビデオをオフにすることもできます。
• ドキュメントと音声メモ:送受信したすべての添付ファイル。
• チャンネルとコミュニティのアップデート — そういうものに興味があるなら。

以下のものは含まれません:

• 通知やプライバシー オプションなどの WhatsApp アカウントの正確な設定。
• もちろん、通話記録や WhatsApp アプリ自体です。

iPhoneではバックアップはiCloudにプッシュされますが、Androidでは通常はGoogleドライブにバックアップされます。便利ですよね？

バックアップ前にデバイスを準備する

この部分はちょっと面倒です。バックアップを始める前に、十分な空き容量があることを確認しておきましょう。iPhoneでは、iCloudストレージとデバイス本体に、バックアップの約2倍の空き容量が必要です。つまり、チャット履歴が約1GBなら、iCloudとストレージに2GB以上の空き容量が必要です。Androidの場合は、Googleドライブとデバイスのストレージ容量を確認してください。というのも、これらの容量は最悪のタイミングでいっぱいになってしまうからです。

安定したWi-Fi接続を維持するのが賢明です。モバイルデータ通信量を浪費したくないですよね。特にバックアップが小さな映画ほどのサイズになってしまうと、なおさらです。また、App StoreまたはGoogle PlayからWhatsAppを最新バージョンにアップデートしましょう。バグが修正され、バックアップがスムーズに進むようになることもあります。iCloudまたはGoogleアカウントへのログインもお忘れなく。そうしないと、バックアップがただ放置されてしまうだけです。

iPhone ユーザーの場合、 「設定」>「あなたの名前」>「iCloud」で WhatsApp の iCloud 同期をオンにすると、チャットがきちんと保存されるようになります。

iPhoneとAndroidでWhatsAppをバックアップする方法

WhatsAppでは、自動または手動のバックアップの設定が非常に簡単です。仕組みは以下のとおりです。

自動バックアップを設定する

こうすることで、チャットは毎日、毎週、毎月など、スケジュールに従ってバックグラウンドで保存されます。面倒な作業も、覚えておく必要もありません。私のような怠け者には最適です。

iPhoneの場合:

1. WhatsAppを開き、下部のメニューから「設定」に移動します。
2. [チャット] > [チャットのバックアップ]をタップします。
3. 「自動バックアップ」を押して、希望する頻度（毎日、毎週、毎月）を選択します。
4. それらのおかしなクリップをすべて保存したい場合は、「ビデオを含める」を切り替えることを忘れないでください(ただし、バックアップのサイズが大きくなることに注意してください)。
5. 「設定」>「あなたの名前」>「iCloud」でiCloudにサインインしていることを確認してください。iCloudストレージの空き容量に注意してください。空き容量が不足していると、バックアップが保存されなくなります。特に空き容量が少ない場合は、定期的に確認することをお勧めします。

Androidの場合:

1. WhatsAppを開き、右上にある3つのドットのアイコンをタップして、 「設定」に進みます。
2. [チャット] > [チャット バックアップ]に移動します。
3. 「Google ドライブにバックアップ」をタップし、毎日、毎週などの頻度を選択します。
4. Google ドライブがいっぱいの場合、または別のアカウントが必要な場合は、「Google アカウント」をタップして、十分な容量のあるアカウントを選択してください。
5. 動画クリップを保存する場合は、「動画を含める」にチェックを入れてください。バックアップはスケジュールに基づいて自動的にGoogleドライブにプッシュされます。

手動でバックアップを取る – 念のため、または携帯電話を交換する予定がある場合に備えて

自動トリガーを待たずに、今すぐバックアップを保存したい場合もあります。ご安心ください。

iPhoneの場合:

1. [設定] > [チャット] > [チャットのバックアップ]に移動します。
2. 「今すぐバックアップ」をタップします。プログレスバーがいっぱいになるまで待ちます。チャットのサイズやインターネットの速度によっては、数秒から数分かかる場合があります。バックアップがしばらく止まってからアプリを再起動すると再開されるケースもあるので、しばらくお待ちください。
3. 最後のバックアップのタイムスタンプを確認してください。そうすれば、保護されていることがわかります。

Androidの場合:

1. WhatsAppを開き、3つのドットのメニュー> [設定]をタップします。
2. [チャット] > [チャット バックアップ]に移動します。
3. 「バックアップ」をタップします。Googleアカウントの確認を求められた場合は、確認します。バックアップはすぐに開始され、完了するとタイムスタンプが表示されます。

乗り換えやメジャーアップデートを行う際は、手動バックアップが頼りになります。一夜にしてすべてを失うよりは、最初からやり直した方が賢明です。

追加情報: iPhoneの完全バックアップ（WhatsAppだけでなく、すべてを保護したい場合）

これはWhatsAppに限った話ではありませんが、害にはなりません。デバイスの完全なiCloudバックアップを作成しておくだけで十分です。これは、携帯電話全体のスナップショットを撮るようなものです。必要に応じてすべてを一度に復元するのに便利です。ただし、すべてのアプリとデータがコピーされるため、復元すると現在の設定が消去されます。

1. 「設定」>「あなたの名前」>「iCloud」>「iCloud バックアップ」に移動します。
2. 「このiPhoneをバックアップ」をオンに切り替えます。
3. 手動でスナップショットを作成したいときはいつでも「今すぐバックアップ」をタップしてください。成功率を高めるには、スマートフォンを充電し、Wi-Fiに接続しておいてください。

エンドツーエンドの暗号化バックアップを有効にする方法

プライバシーが重要な場合（そうあるべきですが）、WhatsApp はバックアップの暗号化をサポートしているため、WhatsApp やクラウド ストレージにアクセスできるユーザーを含め、誰もチャットを読むことができません。

iPhoneまたはAndroidの場合:

1. WhatsAppで、「設定」>「チャット」>「チャットのバックアップ」に移動します。
2. エンドツーエンド暗号化バックアップを選択します。
3. [オンにする]をタップし、パスワード(6 文字以上) を作成するか、64 桁の暗号化キーを生成します。
4. 指示に従って完了してください。このパスワードまたはキーを紛失すると、バックアップにアクセスできなくなることに注意してください。少し奇妙に感じるかもしれませんが、真のプライバシーを確​​保するためのトレードオフです。

クラウドに頼らずにWhatsAppチャットを保存する方法

クラウドサービスが苦手な方、またはオフラインで保存しておきたい方は、チャットのエクスポートがおすすめです。復元はスムーズではありませんが、重要な会話をアーカイブしたり共有したりするのに最適です。

iPhoneの場合:

1. 保存したいチャットを開き、上部の連絡先またはグループ名をタップします。
2. 少し下にスクロールして、「チャットのエクスポート」をタップします。
3. メディアを含めるかどうかを選択します。テキストのみのオプションを選択すると、ファイルサイズが小さくなり、管理しやすくなります。
4. メールやメモなどのアプリを選択して、ZIPファイルを送信または保存します。必要に応じて、ファイルアプリに直接保存して安全に保管してください。

Androidの場合:

1. チャット内で、右上にある3 つのドットのメニューをタップします。
2. [その他] > [チャットのエクスポート]に移動します。
3. 「メディアを含める」または「メディアなし」を選択します。メディアオプションを選択すると、当然ながらファイルサイズが大きくなります。
4. ZIPファイルを共有するか、デバイス内のどこかに保存してください。そうすれば、特定のチャットのスナップショットが手に入ります。

この方法は、特にクラウドの制限を気にせずにチャットを保存したい場合など、時々アーカイブするのに最適です。

WhatsAppチャットを復元する方法

復元には適切なバックアップが必要です。バックアップを全く取っていない場合は、ゲームオーバーです。復元はできません。また、最後のバックアップ以降に送受信されたメッセージは、手動で保存またはエクスポートしない限り表示されません。

iPhoneの場合:

1. バックアップに使用したのと同じ iCloud アカウントにサインインしていることを確認してください。
2. デバイスから WhatsApp を削除し、App Store から再インストールします。
3. WhatsApp を開き、電話番号を確認します (バックアップに使用した番号と一致する必要があります)。
4. チャット履歴を復元するためのプロンプトが表示されます。「チャット履歴を復元」をタップしてください。
5. 処理が完了するまでお待ちください（バックアップのサイズとインターネットの速度によって異なります）。完了すると、チャットが再び表示されるはずです。

Androidの場合:

1. バックアップに使用したのと同じ Google アカウントにログインします。
2. Google Play ストアから WhatsApp を再インストールします。
3. 電話番号を確認してください。
4. プロンプトが表示されたら、[復元]をタップして、Google ドライブからチャットを復元します。
5. しばらくお待ちください。特にバックアップが大きい場合は、復元に少し時間がかかる場合があります。

暗号化されたバックアップを使用した場合は、パスワードまたはキーを覚えておくか、手元に用意しておく必要があります。近道はありません。

WhatsAppデータを安全に保つためのベストプラクティス

事態が悪化した場合にパニックにならないように、常識的なバックアップのヒントをいくつか守ってください。

• 定期的にバックアップする: 可能であれば毎日、少なくとも週に一度バックアップすると、大量のデータが失われる可能性が低くなります。
• クラウド ストレージを確認する: 十分な空き容量があることを確認します。空き容量不足は、バックアップが機能しなくなる原因となることがよくあります。
• 暗号化パスワードを安全に保管してください。パスワードを紛失すると永久にアクセスできなくなるため、パスワード マネージャーに保存してください。
• Wi-Fi を使う：より安定しており、モバイルデータ通信量も節約できます。さらに、バックアップも大容量化できます。
• 最後のバックアップを確認する: 後で驚かないように、WhatsApp の設定を必ず再確認してください。
• デバイスの完全バックアップを行う場合は、iCloud で WhatsApp をオフにします。この小さなヒントは、バックアップの重複や容量不足を防ぐのに役立ちます。

WhatsAppのバックアップに関する問題のトラブルシューティング

バックアップがうまくいかなかったり、復元がうまくいかなかったりすることがあります。そんな時は、以下の簡単な解決策をお試しください。

• デバイスの空き容量が十分であること、そしてインターネット接続が安定していることを確認してください。Wi-Fiが1秒ごとに途切れる場合は、試しても無駄です。
• WhatsApp を最新バージョンに更新してください。結局のところ、バグは開発者が修正するものです。
• iCloud または Google アカウントからログアウトして再度ログインしてください。小さな不具合が発生する場合があります。
• アプリのキャッシュをクリアするか、デバイスを再起動してください。単純な再起動で奇妙な問題が解決することがよくあります。
• 暗号化されたバックアップで問題が発生する場合は、パスワードまたはキーを再確認してください。特に最近変更した場合は注意してください。
• まだ問題が解決しない場合は、 WhatsApp サポートに問い合わせるか、 MobileTransやDr. Foneなどのサードパーティ製ツールを使ってPC のバックアップをお試しください。

まとめ

WhatsAppのバックアップは、それほど派手な作業ではありませんが、緊急事態が発生したときには大変役に立ちます。暗号化されたクラウドストレージを利用する場合でも、個々のチャットをエクスポートする場合でも、一度コツをつかめば、会話を安全に保つのはそれほど難しくありません。特にスマートフォンの機種変更やファームウェアのアップデートをする場合は、定期的にバックアップを取っておくと、頭を悩ませる場面を回避できます。ストレージと暗号化に関する情報を必ず確認すれば、万全です。

これで誰かの時間短縮になれば幸いです。頑張ってください！バックアップもお忘れなく！

まとめ

• 手間をかけずにアップデートできるよう、iPhone と Android で自動バックアップを設定します。
• 大きな変更や更新を行う前に手動でバックアップを作成してください。
• プライバシーのために暗号化を有効にしますが、パスワードは安全に保管してください。
• クラウド バックアップが不要な場合は、チャットをエクスポートします。
• 最近の完全なバックアップがある場合にのみ復元してください。
• バックアップが失敗した場合は、接続またはストレージの問題をトラブルシューティングします。