Apple WatchなしでiPhoneのフィットネスアプリを最大限に活用する方法

iPhoneでフィットネスアプリを正常に動作させるのは、時々ちょっと面倒なことがあります。毎日の歩数を確認したり、アクティビティリングを閉じたりしたいだけの場合でも、データが欠落したり、リングが更新されなかったり、アプリがアクティビティを全く追跡してくれなかったりといった問題に遭遇することがあります。Appleは操作を複雑にするのが好きなので、これは想像以上によくあることです。そこで、実際に試してみた、役立つ修正方法をいくつかご紹介します。公式ドキュメントには記載されていないかもしれませんが、実際に使える方法もいくつかあります。

フィットネスアプリの問題のトラブルシューティング

修正1: フィットネストラッキングが有効になっていることを確認する – 設定をもう一度確認してください

まず、これは当たり前のことのように思えますが、多くの人が「設定」>「プライバシーとセキュリティ」>「モーションとフィットネス」で「モーションとフィットネス」を有効にするのを忘れています。簡単にオンにするだけで、データが同期されなかったり、リングが更新されなかったりする問題はよくあります。モーションとフィットネスが有効になっていないと、他の設定が正しく見えても、iPhoneは歩数や活動カロリーを記録できないからです。

設定を開く
プライバシーとセキュリティに移動
モーション＆フィットネスをタップ
フィットネストラッキングをオンにします（オフになっている場合）。また、ヘルスケアアプリがヘルスケアにデータを書き込むことができるように、ヘルスケアアプリが利用可能な場合はオンにします。

一部の設定では、iOSのアップデートや再起動後にこのトグルがオフになっている場合があるので、一度確認してみる価値があります。不思議なのは、特にシステムアップデート後に、このトグルをオフにしてから再度オンにすると、権限が更新される場合があることです。

修正2: ヘルスケア＆フィットネスで個人情報が正しいことを確認する

奇妙に聞こえるかもしれませんが、体重、身長、年齢が大きくずれていると、アプリがカロリー計算や進捗を正しく行えない可能性があります。ヘルスケアアプリ > プロフィール > 編集で、情報をもう一度ご確認ください。また、単位（メートル法とヤードポンド法）が合っていることを確認してください。不一致があるとデータが狂う可能性があります。

修正3: iPhone、フィットネスアプリ、そしてセンサーも含め、すべてを再起動する

再起動は面倒ですが、ちゃんと機能します。アプリがループ状態に陥ったり、センサーがデータの送信を停止したりすることがあります。iPhoneを軽く再起動してみてください。それでも問題が解決しない場合は、フィットネスアプリを強制終了（上にスワイプして終了）してから、もう一度開いてください。場合によっては、Bluetoothをオフにしてからオンにすると（Apple Watchをお使いの場合）、センサーの通信がリセットされることがあります。

念のためお知らせですが、一部の古いiPhoneでは、権限の変更やiOSのアップデート後に再起動すると、未解決のバグが解消されることがあります。それでも解決しない場合は、試してみる価値はあります。

修正4: iOSとフィットネスアプリを更新する

もちろん、Appleは必要以上に物事を難しくする傾向があります。iPhoneのiOSが最新でなかったり、フィットネスアプリが古い場合、システムにバグや不具合が潜んでいる可能性があります。「設定」＞「一般」＞「ソフトウェアアップデート」でアップデートを確認してください。また、App Storeを開いてプロフィールアイコンをタップし、「フィットネス」または「ヘルスケア」のアップデートが利用可能かどうかも確認してください。

面白いことに、ファームウェアのバージョンによっては、新しいアップデートで追跡バグをすぐに修正できるものもありますが、他のバージョンでは、完全な再起動またはリセットを行うまで修正できないようです。

修正5: プライバシーとフィットネスデータをリセットする（他の方法が機能しない場合）

理由はよく分かりませんが、データが破損したりすることがあります。プライバシーとフィットネスの権限をリセットしてみてください。「設定」>「一般」>「リセット」>「位置情報とプライバシーをリセット」と進んでください。これにより権限がリセットされ、プライバシー設定でフィットネスを再度許可する必要がありますが、データ損失の原因となる奇妙なバグが解消される可能性があります。

追跡がまだ失敗する場合は、他に次の点を考慮してください。

iPhone のバッテリー残量が少なすぎないことを確認してください。極端に電力が低い状態では、一部のセンサーが無効になります。
古い Apple Watch やサードパーティ製のフィットネストラッカーなどのセカンダリデバイスをお持ちの場合は、それらがペアリングされ、適切に同期されていることを確認してください。
ネットワーク接続を確認してください。iCloud またはヘルスケアとの同期には適切な接続が必要になる場合があります。

まとめると、トラッキングの問題は通常、権限、古いソフトウェア、またはセンサーをブロックするバックグラウンド設定に関連しています。少し面倒ですが、ほとんどの場合、設定を切り替えたりシステムをアップデートしたりすることで解決します。これにより、奇妙なデータの欠落や反応しないアクティビティリングのトラブルシューティングにかかる時間が短縮されることを願っています。