Facebookのダークモードを有効にする方法：完全ガイド

夜遅くにFacebookをスクロールしていたことがあるなら、あの明るく白いインターフェースがいかに過酷かに気づいたかもしれません。そこでダークモードの出番です。背景をより柔らかい黒とグレーに変えることで、目に優しくなります。さらに、OLEDやAMOLED画面をお使いの場合は、驚くほどバッテリーを節約できます。慣れてしまえば、目の疲れを軽減する素晴らしい方法です。しかし、ダークモードをオンにするのは必ずしも簡単ではありません。特にFacebookのインターフェースはデバイスによって異なり、アップデートによって動作が不安定になることもあります。

このチュートリアルでは、iPhone、Android、デスクトップのいずれの端末でも、FacebookとMessengerでダークモードを有効にする方法をご紹介します。スイッチの位置が分かれば操作も簡単です。一度設定すれば、今までダークモードなしでどうやって使っていたのか不思議に思うかもしれません。ぎらつきや目の疲れを軽減し、洗練された新しいデザインは、きっと病みつきになるはずです。

Facebookでダークモードをオンにする方法

iPhoneとAndroid（Facebookアプリ）

もちろん、Facebookアプリを開いてください。古いバージョンではダークモードが利用できないので、必ずアップデートしてください。
3本線のハンバーガーメニューをタップします。iOSでは通常右下、Androidでは通常左上にあります。
「設定とプライバシー」をタップし、 「ダークモード」を探します。表示されない場合は、アプリのアップデートが必要であるか、デバイスがサポートされていない可能性があります。
ご希望のオプションを選択してください:
- オン– どのような場合でも常にダークモードになります。
- オフ– 気に入らない場合はライトモードに戻してください
- システム— システム全体の外観設定に従います（デバイスの表示オプションで切り替えることができます）。アプリ間で統一感を持たせたい場合に便利です。

だいたいこんな感じです。テーマが瞬時に切り替わるのは良いですね。ちなみに、古いスマートフォンでは、iOS 13以降またはAndroid 10以降でダークモードを最適に動作させることができます。それ以外の場合は、動作が不安定だったり、全く表示されなかったりしても驚かないでください。

デスクトップ版（facebook.com）

facebook.comにアクセスしてログインします。はい、いつもの手順です。
プロフィール写真の横にある右上隅の下向き矢印アイコンをクリックします。
ドロップダウンメニューから「表示とアクセシビリティ」を選択します。これはサブメニューに隠れている場合もあるので、すぐに見つからない場合は周囲をよく見てください。
ダークモードのセクションの下にある「オン」に切り替えます。 「自動」のオプションもあり、これを選択するとFacebookはシステムのテーマに従います。つまり、OSがダークモードになっている場合は、Facebookもそれに合わせてテーマを変更します。

ダークテーマ用のブラウザ拡張機能をご利用の場合は、Facebookのダークモードに切り替える前に無効にしてください。これらの拡張機能は競合しやすく、奇妙な不具合やテーマの一部が表示されない場合があります。Facebookの組み込みオプションは、サポートされている場合は通常、よりスムーズに動作します。

ボーナス：メッセンジャーのダークモード

スマートフォンまたはデスクトップのMessengerアプリを別途ご利用の場合は、そちらでもダークモードにすることができます。プラットフォームによって手順が異なるため、以下に詳細を記載します。

モバイル（iPhoneまたはAndroid）

スマートフォンでMessengerを開きます。Messengerのダークモードは以前少し扱いにくかったので、必ずアップデートしてください。
3本線のメニューアイコンをタップします。iPhoneの場合は左上、Androidの場合は右下にあります。
[設定] (歯車アイコン)に移動します。
ダークモードをタップしてオンを選択します。メニューが見つかったらかなり簡単ですが、実は数年前は月の絵文字を送信しないとロック解除できませんでした。今はトグルボタンだけでOKです。ありがたいですね！

チャットはすぐに暗くなります。再起動は不要です。深夜のチャットも快適に過ごせます。

デスクトップメッセンジャーアプリ

Messenger デスクトップアプリを開きます。
左上隅にあるプロフィールアイコンをクリックします。
「設定」に進みます。「設定とプライバシー」の下にある場合もあります。
ダークモードの切り替えの下で、[オン]を選択します。

オプションが表示されない場合は、最新バージョンであることを確認するか、再インストールをお試しください。これは少し面倒ですが、古いバージョンや不完全なアップデートではよくあることです。

ダークモードのトラブルシューティング

ダークモードはうまく機能している時は素晴らしいのですが、時々うまく機能しないことがあります。よくある問題の解決方法をご紹介します。

ダークモードが表示されないか、切り替えもできません。アプリが最新バージョンになっているかご確認ください。必要に応じて更新し、アプリを再起動してください。モバイルの場合は、強制終了してから再起動してください。テーマがリセットされる場合もあります。デスクトップの場合は、キャッシュをクリアするか、ページを更新してください。
Facebookがライトモードにリセットされ続ける場合：デバイスのシステムテーマがダークモードに設定されていることを確認してください。システムテーマが設定されていない場合、Facebookはデフォルトのライトモードに戻ります。
ダークモードが部分的に、または不具合がある場合： Androidユーザーは、 「設定」>「アプリ」>「メッセンジャー」>「ストレージ」>「キャッシュを消去」でアプリのキャッシュを消去してください。iOSユーザー：デバイスをソフトリスタートするか、アプリを再インストールしてください。ブラウザ関連の問題が発生している場合は、テーマ関連の拡張機能を無効にしてみてください。うまく動作しない場合があります。
それでも問題が解決しない場合は、「メニュー > ヘルプとサポート > 問題の報告」から問題を報告してください。デバイス情報と不具合の詳細をご提供いただくことで、Facebook の対応に役立ちます。

設定によっては、ダークモードが完璧に動作しなかったり、ちらついたりすることがあります。なぜ時々動作するのかは分かりませんが、再起動やアップデートをすると、たいていは問題が解決するようです。

まとめ: ダークモードでスクロールが楽になる

FacebookとMessengerでダークモードに切り替えるのは、ほんの少しのステップで、目に見えて違いが分かります。目の疲れが軽減され、バッテリーの持ちも少し良くなり、モダンな雰囲気も演出できます。しかも、一度ダークモードに切り替えると、もう元に戻すのは難しいでしょう。すべてがよりすっきりと見え、まぶしさも軽減されます。

これらのヒントがダークモードの導入に役立つことを願っています。1つのデバイスでダークモードが使えるようになれば、それだけで成功です。さあ、もっとリラックスしたFacebookセッションを楽しんでください。

まとめ

更新されたアプリはダークモードのサポートが強化されているので、常に最新の状態に保ってください。
モバイルでは、 [設定とプライバシー]内で切り替えを見つけます。
デスクトップの場合は、「表示とアクセシビリティ」をチェックします。
ダークモードが不安定な場合は、キャッシュをクリアするか、再起動してください。

まとめ

ダークモードを使えるようにするには少し手間がかかるかもしれませんが、一度使えるようになると、その価値は十分にあります。ぎらつきが軽減され、快適性も向上し、見た目もクールになります。これで、目の疲れを感じることなくスクロールを楽しめる人が一人でも増えるなら、それは素晴らしいことです。