iPhoneでアダプティブパワーモードと低電力モードを選択する方法

iPhoneのバッテリーの消耗に悩まされるのは本当にイライラするもの。特に、最後のわずかな電力をどうにか使い切れない時はなおさらです。iOS 26の「低電力モード」と「Adaptive Power」機能の何がそんなに良いのか疑問に思っている人は、きっとあなただけではありません。どちらもバッテリー寿命を延ばすと謳っていますが、実際にはどのように機能するのでしょうか？そして、もっと重要なのは、どちらをいつ使うべきなのか？この簡単な説明で、疑問が少し解消され、iPhoneの電源管理をより賢く行うのに役立つはずです。

電源管理機能を使用してバッテリーの消耗問題を解決する方法

低電力モードとは何か？そしてなぜそれが役立つのか？

低電力モードはiOS 9から搭載されており、基本的にはバッテリー残量が残り少なくなりそうだけどiPhoneを使いたい時にオンにするトグルスイッチです。有効にすると、バックグラウンドアクティビティが減り、ディスプレイが暗くなり、プロセッサへの負荷が軽減されます。これらはすべて電力節約に役立ちます。つまり、iPhoneの負荷を強制的に下げることで、数時間の駆動時間を延ばすことができます。特に、外出先でバッテリー残量が少なくなり、最後の1時間まで持ちこたえたい時に便利です。

オンにするには、「設定」 → 「バッテリー」 → 「低電力モード」をオンにします。または、コントロールセンターの右上から下にスワイプし、「バッテリーセーバー」アイコンをタップします。Siriに頼むこともできますが、特に負荷が高い場合はすぐに反応しないことがあります。そのため、手動で設定するのが安全です。有効になると、バッテリーアイコンが黄色に変わり、省電力モードになっていることを視覚的に知らせてくれます。

iOS 26のAdaptive Powerとは何か？そしてなぜそれがちょっと奇妙だけど便利なのか？

Adaptive PowerはiOS 26の新機能です（まだベータ版なので、Appleが調整する可能性があります）。iPhoneのスマートバッテリー相棒と考えてください。あらかじめ設定されたレベルですべてをオフにするのではなく、ユーザーの操作を監視し、リアルタイムでパフォーマンスを調整します。たとえば、写真編集中などは、バックグラウンドでの更新を制限したり、画面を少し暗くしたりすることがありますが、これらはすべてバックグラウンドでシームレスに行われます。

この機能はiPhone 15 Pro以降のモデルにのみ搭載されています。AppleのAI技術を活用して、動作が重く感じさせずにいつ、どのように電力を節約するかを判断するためです。設定→バッテリー→電源モードに移動し、「Adaptive Power」をオンにすることで有効にできます。設定によっては、すぐに有効にならない場合や、再起動が必要になる場合があります。少し奇妙ですが、ある設定ではすぐに問題なく動作したのに対し、別の設定では少し調整が必要でした。なぜそうなるのかはわかりませんが、まあいいでしょう。

どちらをいつ選ぶべきでしょうか?

基本的に、iPhone のモデルと状況によって異なります。

iPhone 15 以前をお使いの場合は、ほとんどの場合、低電力モードになっているか、何も機能しません。
最新のiPhone 15 Pro以降では、両方を試すことができます。Adaptive Powerはよりスマートで、ほとんどの作業を自動で処理するはずです。

次の場合は Adaptive Power を使用します:

手動で切り替える必要がなく、携帯電話が自動的にバッテリー効率を管理することを希望します。
新しい iPhone を入手し、AI でリアルタイムに最適化したいと考えています。
負荷の高いタスク (ゲームやビデオ編集など) を頻繁に実行しますが、常にフルスロットルにしたり機能を無効にしたりする必要はありません。

次の場合は低電力モードを使用します:

バッテリー残量が非常に少なくなっており、最後の一滴まで使い切る必要があります。
バッテリー残量が 20% を下回ったときに制御 (手動起動) する必要があります。
旅行中、頻繁に使用していて、近くに充電器がありません。
バッテリーの状態が以前ほど良くなく（80% 未満）、バッテリーの寿命を延ばしたいと考えています。

両方の機能のオン/オフを切り替える簡単な方法

驚くようなことはほとんどないですが、念のため。低電力モードにするには、「設定」 → 「バッテリー」と進み、オンに切り替えます。または、コントロールセンターからバッテリーアイコン（追加されている場合）をタップします。

新しいデバイスでアダプティブパワーを利用するには、「設定」 → 「バッテリー」 → 「電源モード」に移動し、「アダプティブパワー」をオンにしてください。一部の機種では、有効にした後、スムーズに動作させるために再起動が必要になる場合があります。私がテストしたいくつかの機種では、最初は少し扱いにくいように感じましたが、再起動後は改善されました。

バッテリー寿命を延ばすためのヒント

パワーモード以外にも、実際の使用で役立つ日常的な機能がいくつかあります。

画面の明るさを下げるか、自動明るさ調整を有効にします。
App のバックグラウンド更新を制限するには、「設定」 → 「一般」 → 「App のバックグラウンド更新」に進みます。
バッテリーの劣化を遅らせるには、「設定」 → 「バッテリー」 → 「バッテリーの状態と充電」で「最適化されたバッテリー充電」を有効にします。
「プライバシー」で、位置情報サービスを必要としないアプリの位置情報サービスをオフにします。
信号が弱い場合は、接続時に電力が消費されるのを防ぐため、一時的に機内モードをオンにしてください。

最終的な考え – 実際に使用する価値があるものは何ですか?

正直に言うと、Adaptive Power はなかなか良いと思います。静かに動作し、あまり手間取らないからです。低電力モードはより強力ですが、オンになっていることが一目瞭然です。切羽詰まった状況では便利です。両方を併用するのも理にかなっています。普段の管理はAdaptive Powerに任せ、バッテリーが本当に危険な状態になったら低電力モードに切り替えるのです。

この組み合わせで、ある日は最後のメールを送ったり、ナビを起動したりするのに十分な時間、スマホが持ちこたえてくれるかもしれません。これが役に立つことを祈っています。ちょっとした調整が、時に大きな違いを生むこともあるのです。

まとめ

低電力モード: 簡単に手動で切り替えることができ、緊急時のバッテリー節約に最適です。
Adaptive Power: スマート、バックグラウンド最適化、通常の使用に最適 (新しい携帯電話の場合)。
習慣を最適化します。明るさ、バックグラウンドの更新、充電の習慣は非常に重要です。

まとめ

結局のところ、これらの機能を賢く使えばバッテリー寿命を延ばすことは確かに可能ですが、魔法ではありません。良い習慣とスマートな切り替えを組み合わせれば、バッテリー残量が赤になっても慌てずに済むでしょう。この記事が、皆さんのバッテリー節約術に少しでもお役に立てれば幸いです。複数のデバイスで効果があったので、頑張ってください。