iPhoneのディスプレイが暗くなってしまう場合の対処法

iPhoneの画面が自動的に暗くなるのは本当にイライラするものです。実際にはバッテリーを節約したり、画面の見やすさを向上させるための内蔵機能に頼っているだけなのに、まるでデバイスが勝手に動いているように感じることがあります。問題は、これらの機能が知らず知らずのうちにオンになっていると、特に照明環境によって画面が著しく暗くなる可能性があることです。そこで、このガイドでは、iPhoneを思い通りに動作させる方法、つまり必要な時に画面を明るく保つ方法について説明します。これらの手順を試せば、手動で明るさを調整しない限り、画面の明るさは一定に保たれるはずです。

iPhoneの画面が自動的に暗くなるのを防ぐ方法

自動明るさ調整の無効化 – iPhoneは勝手に暗くなるので

よくある原因は、自動明るさ調整です。これは周囲の光に合わせて画面の明るさを調整するように設計されていますが、環境によっては、特に一定の明るさを保ちたい場合に、不具合のように感じることがあります。環境に関係なく一定の明るさを保ちたい場合には、この機能をオフにすると便利です。特に、常に手動で明るさを調整している場合には有効です。一部のiPhoneでは、このスイッチが分かりにくい場合がありますので、その場合は以下の手順で切り替えてください。

[設定]に移動します。
下にスクロールして「アクセシビリティ」をタップします。
表示とテキストサイズを選択します。
自動明るさ調整のトグルを見つけてオフにします。メニューレイアウトに慣れていない場合、このトグルを見つけるのが少し難しい場合があります。

これは通常、バックグラウンドで発生する可能性のある自動暗転を防ぐのに役立ちます。ただし、一部のモデルやiOSのバージョンでは、iOSがディスプレイ設定をキャッシュするため、これをオフにするには再起動が必要になる場合がありますのでご注意ください。

手動で明るさを上げる — 時にはその方が簡単だから

自動明るさ調整をオフにした後は、お好みの明るさレベルを手動で設定することをお勧めします。もう予期せぬことがなくなり、再度変更するまで画面は設定した明るさを維持します。手動で設定するには、以下の手順に従ってください。

右上隅から下にスワイプ (iPhone X 以降)、または下から上にスワイプ (古いモデル) して、コントロールセンターを開きます。
明るさスライダー（太陽の形をしたアイコン）をつかんで、上にドラッグすると明るさが上がります。

この方法は、照明環境が一定している場合や、一度設定して後は気にしないという場合に便利です。一部のiPhoneでは、自動明るさ調整がオンになっていると手動で設定してもうまくいかないことがあるため、まずは自動明るさ調整をオフにしておくことをお勧めします。

注意認識機能をオフにする – iPhoneがあなたの集中力を推測する必要がないため

画面を暗くするもう一つの隠れた機能に、Attention Aware（視線検知）機能があります。これは、ユーザーが実際に画面を見ているかどうかをデバイスが認識してから、画面を暗くしたりロックしたりする機能です。常に画面を確認している方にとって、少し目を離しただけで画面が暗くなるのは困りものです。この機能をオフにする方法は次のとおりです。

設定を開きます。
テープアクセシビリティ。
「Face IDと注意」をタップします。
注意喚起機能をオフに切り替えます。

一部のiPhoneでは、この機能は通知や自動ロックのタイミングにも影響するため、無効にすることでより安定した操作性が得られる可能性があります。ただし、省電力機能に慣れている場合は、バッテリー消費が若干増加する可能性があることにご注意ください。

True Toneを無効にする – 自動調整された色は時々暗く見えることがあるため

True Toneは、周囲の光に合わせてディスプレイを自動調整します。一見すると魅力的に聞こえますが、特定の環境では画面がくすんで見えることがあります。特に、一定の色と明るさに慣れている場合はなおさらです。True Toneをオフにする方法は簡単です。

「設定」に移動します。
ディスプレイと明るさを選択します。
True Toneをオフにします。

これにより、ディスプレイの色温度が一定に保たれ、明るさのレベルがより均一に見えるようになります。特にオフィスや自宅など、照明の変化があまりない環境では、この調整が効果的な場合があります。

ナイトシフトは知覚される明るさにも影響を与える

正確には暗くするわけではありませんが、Night Shiftはディスプレイの色を暖色系にシフトし、暗く見えたり、柔らかく見えたりすることがあります。オフにしたい場合は、以下の手順に従ってください。

設定を開きます。
[ディスプレイと明るさ]をタップします。
Night Shiftを選択します。
スケジュールを無効にして、トグルをオフにします。

こうすることで、ディスプレイの色がよりニュートラルになり、特に夜間は全体的に明るく感じられるようになります。色の変化によってディスプレイが暗く見える場合もあるので、オフにすると改善されるかもしれません。

自動ロックは画面の持続時間に影響します

自動ロックが作動して一定時間後にディスプレイがオフになり、画面が暗くなる場合、単なるアイドルタイムアウトが原因であるかのように感じるかもしれません。この現象を延長または無効にするには、以下の手順を実行してください。

「設定」に移動します。
[ディスプレイと明るさ]をタップします。
自動ロックをタップします。
画面を常にオンにするには、「しない」を選択します(バッテリーの消耗を防ぐにはお勧めできませんが、テストには役立ちます)。

一部のデバイスでは、iOS が不安定な場合があるため、再起動後にこの設定を再度切り替える必要がある場合があります。

基本的に、これらがiPhoneの画面が自動的に暗くなるのを防ぐ主な方法です。ベータ版のiOSを使っている場合や、特殊なハードウェアの不具合がある場合は、複数の設定が絡み合っている場合もあります。それでも予期せず画面が暗くなる場合は、ソフトウェアアップデートを確認するか、ディスプレイ設定をリセットしてみる価値があるかもしれません。iOSはそういう時に厄介な存在になることがあるからです。