iPhoneのバッテリーの状態を理解し、電力消費を特定する方法

iPhone のバッテリー寿命は常に難題ですが、特に Apple は実際に大容量バッテリーを搭載するよりもソフトウェアの最適化に力を入れているように見えるため、その傾向は強まっています。時間が経つにつれて、実際に電力を消費しているものが何かをよく把握しておくことは重要です。アプリや設定が、ユーザーが気付かないうちに少しずつ電力を消費していることがあるからです。ありがたいことに、iOS は詳細なバッテリー統計情報を提供しており、水面下で何が起こっているかを把握するのに役立ちます。バッテリーセクションには驚くほど多くの情報が隠されているため、どこを確認すればよいかを知っておくと、推測に費やす時間を大幅に節約できます。また、原因を早期に特定できれば、バッテリー寿命を延ばすことさえできるかもしれません。このガイドでは、iPhone がバッテリー使用量を追跡する方法、これらの分析情報がどこで確認できるか、そしてそのすべてのデータを活用して電話を長持ちさせる方法について説明します。

iPhoneのバッテリートラッキングの仕組み

iPhone の電源管理は、理由もなくやみくもにバッテリーを消耗しているわけではありません。少なくとも、常にそうとは限りません。iOS は、スクリーンタイム、バックグラウンドアクティビティ、充電習慣、バックグラウンドで静かに行われている小さなことなど、あらゆることを監視しています。基本的に、これらすべての情報がグラフとアプリデータという 2 つのシンプルなビューにまとめられています。グラフはバッテリーレベルのタイムラインを視覚的に表示し、アプリデータはどのアプリが最もバッテリーを消耗しているかを正確に示します。どのアプリがバッテリーを消耗しているかが明確でない場合があるので、これは非常に便利です。不正なアプリがバックグラウンドプロセスを実行し続けていたり、ゲームを一晩中実行したままにしていたことを忘れていたりする場合があります。セットアップによっては、再起動後にこれらの統計情報が読み込まれるまでに 1 秒ほどかかったり、いくつかの設定を切り替えた後でのみ適切に表示されたりする場合がありますが、全体として、水面下で何が起こっているかを明確にするための非常に確実な方法です。

iPhoneのバッテリー使用量を確認する方法

バッテリーの詳細情報にアクセスするのは非常に簡単ですが、情報が期待したほど詳細でない場合があります。グラフが空白だったり、あまり役に立たなかったりする場合は、iPhoneが最新のiOSにアップデートされているか確認してください。Appleは必要以上に難しくしているからです。方法は次のとおりです。

設定アプリを開く

[設定]をタップします。
下にスクロールして「バッテリー」を選択します。

バッテリー統計を読み込む

画面を少しそのままにしておいてください。iOSが詳細なバッテリーデータを読み込む必要があるためです。すぐに読み込まれる場合もあれば、特に再起動後やデバイスを新品にした場合など、少し待つ必要がある場合もあります。
読み込まれると、さまざまな期間のバッテリーレベルと使用状況を示すグラフが表示されます。

グラフを調べる

主なグラフには、時間の経過に伴う充電率を示すバッテリーレベルチャートと、画面オンとバックグラウンド時間の内訳を示すアクティビティチャートが含まれます。

グラフが少し空っぽに見えても、便利な裏技があります。デバイスの電源を一度オフにしたり、フル充電した後に確認してみてください。iOSが十分なデータ量に達したときにのみ、数字が表示される場合もあります。

iPhoneのバッテリーグラフを理解する

バッテリー残量グラフはそれほど複雑ではありませんが、慣れると驚くほど分かりやすくなります。色の違いでバッテリーの状態が分かります。

緑:通常使用、バッテリー駆動、通常モード。
黄色:低電力モード。電力が限界に達したときに使用時間を延ばすのに役立ちます。
赤：危険な状態、20%未満。通常は充電器を探す必要があることを意味します。

グラフの上にある稲妻アイコンは充電時間を示しています。一部の端末では、これらの色やアイコンがすぐに更新されないようです。すべてが同期されるまで1～2分ほど待つ必要がある場合もあります。iOSは、一部の情報を準備ができるまでロックしているようです。

下のアクティビティグラフも同様に分かりやすいです。青い部分は画面がアクティブに点灯していた時間、ターコイズ色の部分はバックグラウンドで動作していた時間を示しています。画面がオフの時にターコイズ色の部分が頻繁に表示される場合は、アプリの1つがバックグラウンドで密かに動作し、電力を消費している可能性があります。バックグラウンドアクティビティがすべて悪いわけではありませんが、静かに電力を浪費しているアプリを見つけるのは良いことです。

毎日のバッテリービューと10日間のバッテリービュー

画面上部では、ズームインとズームアウトのように、様々な時間枠を切り替えることができます。24時間表示では1時間ごとの内訳が表示されるので、ビデオ通話中やゲーム中など、バッテリー消費がいつピークに達したかを正確に把握したい場合に便利です。10日間表示は、最近のアップデート後に特定のアプリに問題が発生し始めたなど、長期的なパターンを把握するのに役立ちます。常に完璧とは限りませんが、推測するよりはましです。

アプリ別のバッテリー使用量の内訳

グラフのすぐ下に「アプリ別バッテリー使用量」というセクションがあります。このリストには、すべてのアプリと、選択した期間における各アプリのバッテリー消費量が表示されます。ただし、特に新しいアプリをインストールしたりソフトウェアをアップデートした後は、この表示が不正確だったり、すぐに更新されなかったりすることがあります。「アクティビティを表示」タブをタップすると、さらに詳細な情報が表示され、アプリが画面に表示されていた時間とバックグラウンドで実行されていた時間がわかります。これは、電力を浪費するアプリを見つけるための貴重な情報です。

バッテリーの状態と充電オプションの確認

バッテリーの消耗が以前より急に早くなった場合は、バッテリーの状態を確認しましょう。設定 > バッテリー > バッテリーの状態と充電で確認できます。

最大容量:バッテリーの健康スコアのようなもので、80% 未満になると老朽化を意味します。
サイクル数:バッテリーが完全に充電された回数。サイクル数が多いほど摩耗が多くなります。
最適化されたバッテリー充電:必要なときまで充電を 80% 未満に保ち、バッテリーの劣化を遅らせます。
充電制限 (iOS 18 以降):一部のモデルでは、充電を 80% に制限できるようになりました。これは、バッテリーを長持ちさせたい場合に悪い考えではありません。

バッテリー統計を最大限に活用するための賢いヒント

これらのグラフと数値から得られる洞察を活用して、状況を調整しましょう。頻繁に更新する必要のないアプリのバックグラウンド更新をオフにし、必要以上に電力を消費しているアプリを確認し、バッテリー残量が少なくなったら低電力モードを有効にし、特にアップデート後やバッテリーの消耗が急に増したと感じた場合は、毎週パターンを確認しましょう。場合によっては、問題のあるアプリや設定を1つ特定するだけで、大きな違いが生まれます。

iPhoneのバッテリー寿命を管理しましょう

これらすべての内蔵ツールがあれば、もう推測で判断する必要はありません。グラフとアプリの内訳で明確な状況を把握できるので、電力を浪費しているアプリや習慣を簡単に把握できます。時々使用状況を確認するだけで、iPhoneは毎日より長く使えるようになります。正直なところ、これらの統計情報を読み解くのに慣れるまで少し時間がかかりましたが、一度慣れてしまえば、裏で何が起こっているのか、驚くほど理解しやすくなります。

まとめ

異常な電池の消耗を防ぐには、「設定」>「バッテリー」を定期的に確認してください。
バッテリーグラフとアプリ情報を使用して、電力消費に関する手がかりを取得します。
バッテリーの状態の詳細を監視して、バッテリーの劣化を早期に発見します。

まとめ

iPhoneとそのバッテリーデータに精通することは、最初は余計な手間に思えるかもしれませんが、長い目で見れば大きな成果をもたらします。不正アプリを特定したり、賢く充電するタイミングを知ったり、こうした小さな洞察は大きな成果をもたらします。これでiPhoneのバッテリー寿命が延び、日中の厄介なバッテリー切れを回避できるようになることを願っています。このアップデートで少しでもバッテリーが切れれば、ミッションは達成です。私にとっては効果があった小さなことですが、他の人にも効果があることを願っています。