macOS 26でアラームを設定して簡単に目覚める方法

Macを目覚まし時計としても使ってみませんか？奇妙に聞こえるかもしれませんが、macOS 26と内蔵の時計アプリを使えば、実は結構簡単に実現できます。以前は、いろいろいじったり、サードパーティ製のアプリに頼ったりする必要がありましたが、必ずしも信頼できるものでも簡単だとも限らなかったのです。今では、内蔵の時計アプリを使えば、アラームやタイマーを設定できるだけでなく、ストップウォッチ機能までもが、余計な手間をかけずに使えます。朝起きたい時、休憩を思い出したい時、仕事中にちょっと一息つきたい時など、どんな時でも便利な機能です。使い方は簡単ですが、Macがスリープ状態の時にアラームが鳴らなかったり、音量に問題があったりするなど、時々予期せぬトラブルに遭遇するかもしれません。そこでこのガイドでは、うまくいく方法（とうまくいかない方法）を解説し、さらに工夫したい時のためのヒントも紹介します。Macがスリープ解除に問題があったり、アラームを無視したりする場合は、ちょっとした調整が役に立ちます。また、Mac が古いか、一部の設定が利用できないなどの理由で内蔵アラームが役に立たない場合は、オンラインサービスやカレンダーアラートを使用するなどの代替方法をいくつか紹介します。Mac ユーザーは多様であり、当然ながら全員が最新の OS を使用できるわけではないからです。

macOS 26でアラームを設定する方法

時計アプリで基本的なアラームを作成する方法

まず、これはMacがmacOS Sequoia以降を実行している場合にのみ機能します。一度設定すれば、アラームの起動はかなりスムーズです。macOSに独自の時計アプリがついに登場したことを誰もが知っているわけではないので、少し奇妙に感じるかもしれませんが、確かに存在します。これが便利な理由は、統合ソリューションであるため、ブラウザを開いたり、サードパーティ製のアプリに頼ったりする必要がないためです。正しく設定すると、携帯電話と同じように通知とサウンドアラートが表示されます。ランダムなスクリプトやカレンダーアラートよりも信頼性が高い場合があります。設定によっては、最初のテストで失敗する可能性がありますが、再起動または簡単な設定チェックを行うと、通常はうまく機能します。

アラームを設定する手順:

Spotlightを開いて「時計」Cmd + Spaceと入力し、Enterキーを押します。
「アラーム」タブに移動します。もしそこにない場合は、「アプリケーション」の「ユーティリティ」を確認してください。アプリの名前が「時計」だけであっても、「ユーティリティ」にある場合もあります。
右上隅のプラス（+）ボタンをクリックします。アラーム設定ウィンドウがポップアップ表示されます。
時間と分を選択してアラームの時間を設定してください。システムクロックが正しいことを確認してください。システムクロックがずれていると、アラームが不自然な動作をする場合があります。
繰り返し設定（毎週、毎日など）を選択し、目的を示すラベルを追加し、サウンドを選択し、必要に応じてスヌーズオプションを切り替えます。また、スヌーズ時間も設定できます。5分が一般的ですが、お好みに合わせてお選びください。
「保存」をクリックします。すると、アラームがリストに表示されます。

これでアラームの準備は完了です。Macを起動したまま音量を上げておけば、アラームが鳴ってもMacがスリープ状態になりません。また、Macがスリープ状態になると時計アプリが時々バグを起こすことがあるので、重要なアラーム中はスリープ状態にならないように設定しておくと良いでしょう。

既存のアラームを編集する方法

微調整したい場合も問題ありません。iPhoneと同じです。

時計アプリを開き、「アラーム」に移動します。
変更したいアラームをクリックします。
時間、ラベル、サウンド、繰り返しオプションを調整し、保存すれば準備完了です。

アラームをオフにしたりスヌーズしたりする方法

アラームが鳴ると、オプション付きの通知バナーが表示されます。「オプション」をクリックし、「停止」を選択するとアラームがオフになります。スヌーズ中の場合は、「スヌーズ」をクリックしてください。設定によっては、Macの音量が低すぎる場合やスリープ状態の場合、アラームが鳴らない場合があるのでご注意ください。

アラームを削除せずに無効にしたい場合は、アラームの下にあるトグルスイッチをスライドさせるだけです。アラームをオフにしてから、再びオンにするまでオンにすることができます。とても簡単です。

不要になったアラームを削除する

リスト内のアラームにマウスを合わせます。アラームのタイルの左上隅に✕ボタンが表示されます。
クリックすると削除して整理できます。通知を整理するのと同じような感じです。

Mac でアラームを動作させる他の方法はありますか?

カレンダーアラートを臨時アラームとして使う

特別な機能ではありませんが、アラート付きの簡単なイベントを作成するだけでも効果があります。サウンドが鳴り、通知が表示されます。どちらかといえばリマインダーに近いですが、急いでいるときには役立ちます。私は時々、数分後のカレンダーイベントを設定して、アラート音を選択することがあります。一部のMacでは、アプリがフォアグラウンドで実行されていないと通知が消えてしまうことがあるので、重要な目覚ましには頼りすぎないようにしてください。

すぐに解決できるオンライン警報ウェブサイト

ブラウザを開いてonlinealarmkur.comにアクセスすると、シンプルなタイマーが使えます。時間と分を設定し、サウンドを選択してタブを開いたままにしておきます。時間になると、サイトがMacのスピーカーから音を鳴らします。タブを開いたままにし、ブラウザがスリープ状態にならないように注意してください。スリープ状態になるとアラームが無効になることがあります。また、設定によっては音が小さすぎる場合があるので、音量を少し上げておきましょう。

Kuku Klok – シンプルでブラウザベース

似たようなアイデアですが、オプションが豊富なKukuklok.comは、複数のサウンドと簡単な操作を提供しています。時間を設定したら、「アラームを設定」をクリックしてタブを開いたままにしておきます。アプリを操作せずに、素早く簡単にアラームを設定したい場合は、こちらの方が便利です。Macがスリープ状態の場合は、問題が発生する可能性がありますので、タブをアクティブにしておくことをお勧めします。

スケジュールされたアラートにリマインダーを使用する

これはアラームではありませんが、日時を指定してリマインダーを設定すると、ちょっとしたきっかけになります。リマインダーを開いて「+」アイコンをクリックし、メッセージを入力して時間を選択するだけです。時間になると通知がポップアップ表示されます。アラームほど大きな音ではありませんが、日中のタスクのリマインダーとして便利です。

プロのヒントとコツ

Macを起動したままにしておく：アラームが鳴る前にMacがスリープ状態になると、当然ながらアラームは鳴りません。システム環境設定>バッテリーでスリープ設定を調整するか、重要な時間帯にスリープ状態にならないように小さなアプリを実行してください。
音量は重要です：システムの音量とサウンド出力を再確認してください。アラーム音は、ある設定では大きく聞こえるのに、別の設定ではほとんど聞こえない場合があります。
異なる音を選ぶ：デフォルトのビープ音を毎回使うのではなく、異なる音色を選んでください。脳がより早く認識できるようになります。
まずはテスト：1分先にアラームを設定して、ちゃんと動作するか確認しましょう。設定が間違っていたせいで、目が覚めても音が鳴っていない、なんてことありません。
バックアップアラームを使用する: アラームを聞き逃すと問題が発生する場合は、念のため、携帯電話や物理的な時計にバックアップアラームを設定しておくとよいでしょう。

まとめ

Macでアラームをスムーズに動作させるのは難しくありませんが、いくつかの調整が必要です。macOS 26では、スリープと音量のバグさえなければ、本当に*ほぼ*簡単に設定できます。とはいえ、内蔵の時計アプリとブラウザアラームやカレンダーアラートなどの簡単な方法を使えば、手間をかけずに確実にリマインダーを受け取ることができます。ただし、完璧ではないので、設定によっては微調整が必要になる場合があることを覚えておいてください。この方法が、デバイス間の切り替えを減らし、起床を少しでも楽にするのに役立つことを願っています。

まとめ

macOS 26 で時計アプリを見つけましたか? 素晴らしい、そこで直接アラームを設定できます。
Mac が起動したままになっており、音量が上がっていることを確認してください。
オンラインアラームやカレンダーアラートなどの代替手段でギャップを埋めることができます。
予期せぬ事態を避けるためにアラームをテストします。
緊急の起床が必要な場合は、バックアップアラームを検討してください。