Windows 11でバッテリー残量を％表示させるには Windows 11でバッテリーの持ちをしっかり把握しておくと、面倒なトラブルを避けやすくなりますよね。プレゼン中に突然ノートパソコンの電源が切れるのは避けたいところです。タスクバーにバッテリーのパーセンテージを表示させるのはとても簡単で、あとどれくらい使えるか気にせずにすむ便利な機能です。ちょっと設定を変えるだけで、バッテリー残量を正確に把握できるようになります。ここでは、毎回メニューを深く掘り下げずに、すぐに表示させる方法を紹介します。 最初に設定アプリを開く まずは設定アプリを起動しましょう。スタートボタンをクリックして設定アイコン（歯車のマーク）を選ぶか、Windows + Iキーを同時押ししてください。この設定画面には、Windowsのカスタマイズに必要な機能が詰まっています。ちょっとお洒落にしたいなら、システムトレイのバッテリーアイコンをクリックして、「すべての設定」を選択してもOKです。こちらのほうがスタートメニューから迷わず行けるのでおすすめです。 次にパーソナライズ設定 設定画面に入ったら、「個人用設定」タブを探しましょう。このセクションでは、デスクトップの見た目や、タスクバーに表示されるアイコンの設定を行います。バッテリーや通知アイコンをカスタマイズする大事な場所です。 タスクバーの設定に進む 次に、画面を下にスクロールして「タスクバー」を見つけましょう。ここでは、Windowsがどのようにアイコンを配置するかを指定できます。設定を素早く変更したい場合は、タスクバー上で右クリックして、「タスクバーの設定」を選ぶと便利です。これはちょっとしたショートカットで、無駄なクリックを省けます。忙しいときこそ、こうした工夫が役立つんです。 コーナーのアイコン表示設定を確認 次に設定画面内で「タスクバーのコーナーとオーバーフロー」（またはTaskbar corner overflow）を見つけてください。ここは、タスクバーに常に表示させたいアイコンを選ぶ場所です。電源アイコンのスイッチをオンにすることで、バッテリーのアイコンを常に見える状態にできます。不要なアイコンを非表示にしてスッキリさせることも可能ですが、バッテリーアイコンだけは目立つ場所に置いておきましょう。 最後の仕上げ：％表示をオンに 次に、スクロールして「電源アイコン」の設定を見つけましょう。そこに「パーセント表示」のスイッチがあるので、必ず「オン」にしましょう。もし表示されない場合は、タスクバー設定の「通知領域」のセクションも確認してください。再度設定に戻り、「電源」のスイッチをオンにしておくと確実です。時にはシステムの反映に再起動が必要になることもありますが、基本的にはそれだけでOKです。 設定を変更したら、バッテリー残量のパーセンテージがバッテリーアイコンの横に表示されるはずです。もし出てこない場合は、パソコンを再起動してみてください。なぜか反映に時間がかかるときもありますが、Windowsはちょっとした quirks（癖）がありますね。 バッテリー管理のちょっとしたコツ 無駄を省く：タスクバーがごちゃごちゃしているなら、使わないアイコンは非表示にしたほうが見やすくなります。特にバッテリーの情報は見やすい場所にあるのが理想的です。 Windowsをこまめにアップデート：定期的なアップデートは、バッテリーの最適化や動作の安定に役立ちます。設定から「Windows Update」を開き、こまめに確認しましょう。 バッテリー節約モード：バッテリー残量が20%以下になったら、「バッテリー節約」をオンにしましょう。設定は「設定

Windows 11でWindows Helloを無効にする方法 「おしゃれな」Windows Helloの生体認証をオフにしようとすると、手間取ることもありますよね。特に勝手に動き回る感じがあると、面倒に感じるかもしれません。でも、従来のパスワード設定に慣れているなら、それほど難しくありません。設定画面をちょっと触るだけです — 確かに煩わしいですが、やってみる価値はあります。 まずは設定画面からスタート 画面左下のスタートボタン（Windowsのロゴマーク）を押して、歯車のアイコン設定をクリックしましょう。もっと効率的に進めたいなら、Windows + Iキーを押すだけです。このメニューは、テーマやアカウント設定など、パソコンの細かい部分を調整できるコントロールセンターのようなものです。 次に進む：アカウント設定へ 設定メニューに入ったら、アカウントセクションを探してください。多くの場合、サイドバーにすぐ見つかるはずです。もし見つからなければ、上部の検索バーに「アカウント」と入力してみてください。この場所では、ユーザー設定やサインイン方法全般を管理します。ログイン情報を扱う非常に重要な部分なので、出先で場所を覚えておくと安心です。 次はサインインオプションへ アカウント設定の中に、「サインインオプション」という項目があります。クリックすると、さまざまなサインイン方法の一覧が表示されます。PINやパスワード、顔認証や指紋認証など、まるでビュッフェのように選べます。ここが一番面白いところです。Windows Helloの設定項目が見つかるはずです。 Windows Helloの設定を見つけよう 少しスクロールすると、「顔認証」「指紋」「PIN」など、Windows Helloのオプションが見えてきます。PINも実はWindows Helloの一部なので、覚えておいてください。これらの設定をオフにしたい場合は、それぞれの項目の横にある有効を切るだけです。顔認証に対して不安を感じるのも当然です。特に最近のセキュリティ事情を考えると、気になることもありますよね。 生体認証を無効にする手順 生体認証機能を止めたい場合は、それぞれのボタンをクリックします。顔認証や指紋認証については、「削除」ボタンがあるはずです。それをクリックすれば完了です。PINについては、「変更」を選び、「削除」をクリックします。ただし、ここで気をつけたいのは、Windows Helloの設定を完全に無効にしたい場合には、少しだけ設定を突き詰める必要があるということです。より厳密に制御したい場合は、グループポリシーやレジストリを触る方法もあります。これらに自信があるなら、挑戦してみてくださいね。 技術に詳しい方は、グループポリシーを使ってWindows

煩わしいWindows 11のウィジェットをさっさとオフにするには？ ウィジェットが鬱陶しく感じたら、簡単に無効化できます。気になる情報をわざわざデスクトップに表示しておく必要はありませんし、リソースも無駄に消費してしまいます。ちらかっていると感じたら、数クリックですっきりした作業環境に変身させましょう。設定を開いてウィジェットをオフにするだけで、操作がぐっと快適になり、特に動作が重めのPCでは効果を実感できるはずです。 Windows 11のウィジェットを完全排除する方法 タスクバーからウィジェットを取り除きたい場合の、わかりやすい手順を解説します。そんなに難しくないのに、何か特別なことのように感じることもありますよね？ まずはタスクバーを探そう まずはタスクバーから。普段は画面下部に表示されていますが、もしデザインを変えている人がいれば違う場所かもしれません。空白部分を右クリックしてみてください。小さなメニューが出てきます。このメニューは便利で、タスクバーの設定に素早くアクセスできるからです。ショートカットを好む人は、設定 > 個人設定 > タスクバーを直接開いてもOKです。 タスクバー設定に入る メニューから「タスクバーの設定」をクリックします。すると、新しい設定画面に遷移し、タスクバーの動きや見た目を調整できるようになります。キーボードショートカットのWindows + Iを使って設定画面を直接開き、そこから 個人設定 > タスクバー に進むのもお手軽です。操作を簡単にするための工夫です。 ウィジェットのトグルスイッチを探そう 設定画面の中に「ウィジェット」のセクションがあります。そこに“ウィジェット”と書かれたトグルスイッチがあるはずです。これをクリックして“オフ”に設定すれば、ウィジェットの通知が表示されなくなります。上級者向けには、PowerShellを使ってウィジェットのプロセスを強制終了することも可能ですが、普通はGUI操作の方がラクでトラブルも少ないです。 ウィジェット活動の停止 次に、そのトグルを「オフ」に切り替えます。これでWindows 11に、「ウィジェットを表示しない」指示を出し、バックグラウンドの無駄な動作も止まります。より徹底したい人は、PowerShellで次のコマンドを実行してウィジェットのプロセスを終了させることもできます：

煩わしいWindows 11のアップグレード通知への対処法 常に「Windows 11にアップグレードしましょう！」と促されるのは本当に鬱陶しいですよね。Microsoftがユーザーに贈る迷惑なプレゼントのように、次々と現れるアップグレードの案内。 今の環境を楽しんでいる最中に、新しいバージョンを推奨されるのはストレスの元。ここでは、その通知を上手に非表示にして、心穏やかに過ごす方法をご紹介します。 グループポリシーエディター — 利用できるPC限定 WindowsのエディションがProやEnterpriseの場合は、グループポリシーエディターを使えます。開くには、Win + Rキーを押し、「gpedit.msc」と入力してEnter。さまざまなポリシー設定の画面が表示されます。ただし、Windows Homeを使っている場合は残念ながらこの方法は使えません。代わりにレジストリを操作する必要があります。どうしてこうも面倒にしてるんでしょうね…。 レジストリエディター — Windows Home向けの代案 Windows Homeの方は、こちらが代わりの方法です。Win + Rを押して、「regedit」と入力し、Enter。まずはバックアップを取ることをお忘れなく！ファイル > エクスポートから保存しておくと安心です。 適切な設定を探すには エディターの場合は、次の長いパスをたどって設定を見つけましょう：コンピューターの構成 >

Windows 11の自動更新を停止するにはどうすればいい？ 多くの人と同じように、作業に集中している最中にWindows 11が勝手に再起動してしまうのはすごく迷惑ですよね。ちょっと変わった話ですが、実はアップデートのタイミングを自分で調整できるんです。それも、難しい作業にする必要はありません。ここでは、自動ダウンロードや再起動をコントロールするための方法を詳しく解説します。 なぜ自動アップデートを無効にしたいのか？ アップデートのタイミングをコントロールしておけば、重要なプレゼンや、ゆっくり映画を楽しみたいときに邪魔されにくくなります。ここでは、もう少しスマートにWindowsのアップデートを管理する方法をご紹介します。 設定を開く まずは「設定」メニューを開きましょう。おすすめは、WindowsキーとIを同時押ししてさっとアクセスする方法です。これで必要なメニューにすぐアクセスでき、Windowsの動作を細かく調整できます。 Windows Updateを見つける 設定を開いたら、Windows Updateを探します。名前は少し変わっているかもしれませんが、ここがアップデートに関するすべての管理場所です。保留中のアップデートや、何か問題が起きているか確認もできます。このエリアに慣れると、システムのアップデートの状態を自在にコントロールできるようになります。 アップデートを一時停止する Windows Updateの設定画面で、「アップデートの一時停止」ボタンをクリックしましょう。1週間先まで停止させることも、特定の日付（最大35日間）に設定することも可能です。ただし、これはあくまで一時的な措置なので、期限が来たら再び有効になってしまう点に注意してください。 グループポリシーを使った本格的なコントロール Windows 11 ProやEnterprise版をお使いなら、グループポリシーエディタを使うことでより詳細に設定可能です。Windows + Rを押して、gpedit.mscと入力。これだけでエディタが開きます。設定は少し難しいかもしれませんが、ここからアップデートの挙動を「まったくダウンロードさせない」ように細かく制御できます。 レジストリの調整（上級者向け） さらに高度な設定として、レジストリを編集する方法もあります。regeditと入力して起動し、「慎重に操作」しましょう。設定前には必ずバックアップを取ることをおすすめします。次に進むのは、HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU以下に移動し、NoAutoUpdateを1に変更します。これで、自動アップデートを徹底的に無効にできます。 アップデート管理の豆知識 設定が完了したら、それだけで安心とはいきません。手動でアップデートの確認を行うことも重要です。設定

Windows 11のログインパスワードとロック画面を無効にする 「煩わしいパスワードの入力が毎回面倒だな…」と感じているなら、そこらの手間を省くやり方があります。ログインパスワードや面倒なロック画面を解除すれば、PCの起動がぐっとスムーズになり、デスクトップに一直線でアクセスできるようになります。特に、自宅の安全な環境に置いてある個人用PCなら、多少のセキュリティリスクを受け入れてでも手軽さを追求するのもアリです。 まずは、「設定」アプリを開きましょう。スタートメニューの歯車アイコンをクリックするか、キーボードのWindows + Iキーを押すのが近道です。そこにたくさんの設定オプションが待ち受けているので、好みの項目をいじっていきます。 次に、“アカウント”のセクションへ進みます。ここにはユーザーに関する設定やログイン方法のオプションが集まっています。もしもっと直接的に操作したいなら、コントロールパネルからcontrol userpasswords2と入力して開くのも手です。こちらは少し古いスタイルのユーザーアカウント画面が開き、慣れれば操作も簡単です。 続いて、「サインインオプション」に進みましょう。パスワードやPIN、顔認証といった認証方法が一覧になっています。ここを弄ることで、面倒なパスワード入力を無効にしたり、頻度を減らしたりできます。さらに、ショートカットもあります。ms-settings:signinoptionsを「ファイル名を指定して実行」ダイアログに入力すれば一発です。便利ですね！ 実際にパスワードの入力を省きたい場合は、「パスワード」の項目を探して「変更」をクリック。現在のパスワードを入力し、その後のガイドに従ってパスワードを空白にすれば完了です。セキュリティは少し犠牲になりますが、その分、ログインが楽になります。コマンドライン操作が好みなら、net user <YourUsername> “”と入力してください。`<YourUsername>`は実際のユーザー名に置き換えましょう。 次はいよいよロック画面を無効にしましょう。「設定」に戻り、「パーソナライズ」から「ロック画面」を選びます。そこで、「なし」を選択すれば設定完了です。場合によってはレジストリの編集が必要になることもありますが、その代わりに起動時からすぐに操作を始められます。 さらに便利にしたいなら、「自動ログイン」機能を設定するのも簡単です。もうパスワード入力をスキップしたい時は、ユーザーアカウントの設定画面に戻り、「このコンピュータを使うにはユーザー名とパスワードの入力が必要」のチェックを外します。次に、一度パスワードを入力すれば、次からは何もしなくても自動でサインインできる仕組みです。 セキュリティ面の注意点 便利さを追求すると同時に、安全性には気をつけておきましょう。これらの設定は、家庭や安全な環境で使うPC向きです。特に、外出先や公共の場所でこれを行うとリスクが高まるため、慎重に考える必要があります。もし再びパスワードを有効にしたくなった場合は、サインインオプションから簡単に復帰可能です。また、常にWindowsの最新アップデートを適用しておくことも忘れずに。パッチはセキュリティを強化してくれる心強い味方です。 そして、スクリーンをロックしたい場合やちょっと席を外す時にはWindows + Lキーを押すだけで、設定に関係なくロックできます。これはすぐに安全策を講じたいときに便利です。 まとめ Windows 11でログインパスワードやロック画面を無効化するのは、「設定」内でアカウントやパーソナライズの項目をちょっと触るだけ。必要に応じて後から再設定するのも簡単です。便利さとセキュリティのバランスを取りながら、自分の使い方に合った設定を見つけてみてください。これらの手順を覚えておけば、PCの起動や操作が格段に快適になります。ちょっとした工夫で、毎日の作業効率がぐんと向上するかもしれませんよ！

Windows 11でタスクバーのグループ化をオフにするには（実は簡単じゃない！） 「いらないタスクバーのグループ化をなんとかしたい」と思っている方は、あなただけではありません。まるでMicrosoftが、もっと自由にデスクトップをカスタマイズできるようにしたかったかのように感じることも。でも心配無用です。昔ながらの各ウィンドウに個別のアイコンを表示させる設定に近づける方法がきちんとあります。ただし、Windowsの設定にシンプルな切り替えボタンはありません。ちょっと工夫が必要なのです。幸いにも、これをサポートしてくれるサードパーティ製のツールもいくつか登場しています。 実際に使えるサードパーティツールを見つけよう まずは、タスクバーを理想の見た目に整える信頼できるツールを選びましょう。例えば、「TaskbarX」や「StartAllBack」などがあります。これらは、Windows 11が標準で対応していない部分を補うために作られたものです。参考までに：必ず評判の良いサイトからダウンロードしましょう。信頼できないところからの入手は、マルウェア感染のリスクが高まりますので注意してくださいね。 ツールのインストール手順 ダウンロードしたら、インストールは大抵シンプルです。画面の指示に従えばOK。ただし、インストール中にタスクバーの設定に関するオプションが表示されることもあります。中にはシンプルなものもあれば、設定が多すぎて混乱させるものも。特に、最終的にタスクバーの設定をきちんと行うことが重要です。そうしないと、後になって面倒なことになるかもしれません。 タスクバーの設定をカスタマイズしよう アプリを起動すると、各種設定メニューが見つかるはずです。ここで「タスクバーボタンをグループ化しない」設定を探します。これを選択することで、Microsoftのデフォルト動作を解除し、各ウィンドウに個別のアイコンを表示させることが可能です。 もしメニューの見た目が少し違ったり、設定項目が変わっていたりしても、慌てずに色々試してみてください。一部ツールはやや設定項目が多くて戸惑うこともあります。 設定適用後に期待できること 設定を変更したら、ほぼすぐにタスクバーの見た目が変化します。通常は瞬時ですが、反映されない場合はPCの再起動を試してみてください。多くのツールは、変更を確実に反映させるために一度再起動が必要です。また、これによりソフトウェアとWindows間の連携不良に起因する遅延も解消されることがあります。 念のため再起動しよう もし変更後もアイコンがグループ化されたままだったら、慌てずに再起動してください。Win + Xキーを押して、シャットダウンまたはサインアウトから再起動を選ぶのが手軽です。これが一番の早道です。わずかな時間でもリフレッシュして、トラブルを解消しましょう。これで解決しなかったら、少し時間を置いてからもう一度試すのもアリです。 さらなるカスタマイズをスムーズに進めるコツ サードパーティツールを使う前に、レビューを読んで安全性を確認しましょう。悪質なソフトを避けるために重要です。 ツールは定期的にアップデートしましょう。Windowsのアップデートに追従できるものが望ましいです。 カスタマイズ前に<強>システムの復元ポイント強>を作成しておくと安心です。万が一のときに元に戻せるので手間が省けます。 ただデフォルトに戻すだけではなく、ツールが提供する追加機能も試してみてください。 初心者の方は、他のユーザーの体験談も参考にしながら進めるとトラブルを避けられます。 よくある質問とその答え サードパーティ製ツールを使わずにグループ化を解除できる？

Windows 11でMicrosoft Edgeを無効にする方法 もしもEdgeがあなたのデジタル空間を侵略していて、なるべく使いたくない場合でも、簡単に抑制できる方法があります。最初は少し難しそうに思えるかもしれませんが、手順を理解すればそれほど面倒ではありません。頻繁に邪魔されたり、ChromeやFirefoxの方が気に入っているなら、コントロールを取り戻すのはそんなに難しくありません。 基本設定から始めよう まずは、Windowsの設定画面にアクセスしましょう。スタートボタンをクリックして歯車アイコンを探すか、Win + Iを押すと素早く開けます。ここはシステムのさまざまな設定を調整できる「セントラルハブ」です。これを使いこなすことは、自分好みにカスタマイズする上でかなり重要です。 アプリのセクションを見つける 次に、設定画面の左メニューからアプリを選択します。ここにはインストール済みアプリが一覧表示され、システムとの連携方法を変更できます。特に、「既定のアプリ」を変更することで、Edgeの存在感を薄めるのに役立ちます。 既定のアプリ設定を変更する 次に既定のアプリの設定へ進みます。ここにはさまざまなファイルタイプやプロトコルに対応するアプリの一覧があります。目的は、Webブラウザのデフォルト設定を変更すること。通常はEdgeが登録されていますが、これをクリックしてChromeやFirefoxなどの希望のブラウザに切り替えましょう。操作はこれだけ…と思いきや、確認のためのポップアップが出ることもありますので、その際はきちんと確認してくださいね。 お好みのブラウザに切り替える 好きなブラウザを見つけて、HTTPやHTTPSの項目も設定しましょう。これでリンクをクリックしたときに、あなたの選んだブラウザで開くようになり、Edgeが勝手に出てくることも減ります。念のため、後でリンクを右クリックして別のプログラムで開くを選べば、正しく動作しているか確認できます。最初はスムーズにいく場合もあれば、再起動しないと反映されない場合もあります。 ブレイブな方法：グループポリシーエディターを使う 通常のやり方では物足りない場合は、「グループポリシーエディター」というパワフルなツールが役立ちます。Win + Rを押してgpedit.mscと入力し、Enterキーを押すと開きます。次に、コンピューターの構成 > 管理者テンプレート > Microsoft Edgeへ進みます。ここには、「Windowsの起動時にEdgeを起動させない」といった設定もあります。ただし、こちらはPro版、Enterprise版、Education版のみ利用可能。Windows Homeエディションのユーザーは注意が必要です。レジストリ編集やサードパーティツールを使う場合も、慎重に行動しましょう。 Windows

Windows 11でHyper-Vを無効にするタイミングを見極める Windows 11でHyper-Vをオフにするかどうか迷ったら、こんなケースがおすすめです。ほかの仮想化ツールが動作しなくなったり、PCのCPUやメモリをより多くアプリに割り当てたいときには、Hyper-Vを無効にすると状況が改善されることがあります。Hyper-Vは便利ですが、リソースを独り占めしてしまう癖があり、これが原因で動作がもたついたり、かっちりしないことも。仮想マシンを使わないなら、ちょっと一手間かけてHyper-Vを無効にすることで、システムが快適になるかもしれません。 ちなみに、Hyper-VがあるとVMwareやVirtualBoxなどのソフトウェアとの互換性が悪くなることがよくあります。Hyper-Vをオフにすると、リソースの詰まりが解消され、複数の仮想化ツールを併用しているときもスムーズに動くことが多いです。まるで魔法のよう…と思いきや、実はWindowsはちょっとしたトリッキーな仕掛けが多いので、やる前に知っておくと安心です。 Windows 11でHyper-Vを無効にする方法 Hyper-Vの無効化はそれほど難しい作業ではありませんが、Windowsの設定に少し踏み込む必要があります。最初は戸惑うかもしれませんが、コツさえつかめば簡単。ちょっとしたパズルみたいなものです。ゆっくり一つずつ進めていきましょう。さほど大きな障害にはなりませんから、大丈夫です。 Windowsのシステム設定にアクセスする まず最初に、「コントロール パネル」に入ります。方法は簡単、Windowsキーを押すかスタートボタンをクリックして、「Control Panel」と入力してください。そうすれば、たくさんの設定項目が出てきます。ここはHyper-Vだけでなく、いろんな設定変更の拠点になる場所です。 インストール済みの機能を管理する 次に、「プログラム」タブを選び、「プログラムと機能」をクリックします。ここでは、インストールされているソフトやWindowsのオプション機能一覧を見ることができます。Hyper-Vもこの中にあります。必要に応じて、これらのコンポーネントを有効/無効に切り替えることができる場所です。ここを操作すれば、システムの管理が一歩近づきます。 Windowsの機能からHyper-Vをオフにする 「プログラムと機能」のウィンドウ内で、「Windowsの機能のオン/オフ」をクリックしてください。これが実質的な「魔法の扉」です。クリックすると、さまざまな機能のリストが出てきます。ここでHyper-Vにチェックを入れる・外すができる仕組みです。絶対にスキップしないでくださいね。安全に設定を変更できる最良の方法ですし、システムファイルに手を加えるリスクも低いです。 Hyper-Vを見つけてチェックを外す リストをスクロールして、「Hyper-V」が見つかったら、チェックを外してください。まるでスイッチを切るように。これでWindowsは起動時にHyper-Vをロードしなくなります。結果的にシステムパフォーマンスの改善につながるはずです。チェックを外し続けることを忘れずに。それ以上面倒なことにならないためにも。 ポイント：もしHyper-Vがリストに見当たらない場合は、コマンドラインやDISMコマンドを使って無効化する必要があります。 再起動して設定を反映させる Hyper-Vのチェックを外したら、「OK」をクリックして確定しましょう。するとWindowsが少し処理をして、再起動を促されるはずです。再起動後には、Hyper-Vが無効化された状態になり、他の仮想化ツールが存分に使える環境になります。 コマンドラインからの強攻戦：お任せの技 GUI（グラフィカルユーザーインターフェース）が苦手な方は、コマンドラインを使うともっとシンプルです。次のコマンドを管理者権限のPowerShellやコマンドプロンプトに入力してください： DISM /Online

Apple Watchの心拍数監視をオフにする方法 Apple Watchの心拍数計測を停止したいけど、操作は簡単です。ほんの数タップで設定完了。バッテリー節約や健康データの追跡に飽きた場合など、その理由もさまざまですが、こちらのやり方を覚えればすぐにできちゃいます。 なぜ心拍数監視を止めるのか？ 最初に疑問に思うかもしれませんね。なぜわざわざこの設定を変更するのでしょう？多くの人はバッテリー持ちを良くするためです。長く使いたいなら電池の持ちを気にしたいのは当然ですし、プライバシーを気にしている人もいます。どんな理由であれ、こちらの方法で心拍数監視を停止できます。 iPhoneから設定を操作する方法 まずはiPhoneでApple Watchアプリを開きましょう。ホーム画面やアプリライブラリにあります。腕時計のアイコンを探してください。次に、画面下部の「マイウォッチ」タブをタップします。ここが設定のキモです。 プライバシー設定にアクセス 画面をスクロールして、「プライバシー」項目を見つけましょう。ちょっと見つけにくいかもしれませんが、これが重要な設定です。見つけたらタップしてください。 「動きとフィットネス」へ進む 次に、メニューの中から「動きとフィットネス」を探します。ここには運動や心拍数のトラッキング設定があります。タップして詳細を見てみましょう。 心拍数測定を停止させる いよいよ本番です。「心拍数」のトグルスイッチを探し、それをオフにします。スライドさせると、緑色からグレーに変わります。これでApple Watchが日常の動作中に心拍数を自動追跡しなくなります。ちなみに、Series 4以降でwatchOS 7以上を使っている場合、この設定はデフォルトでオンになっていますので覚えておきましょう。 ちなみに、時には正常に反映されるのですが、ちょっと動作が遅い場合もあります。その際は、再起動すると解決することも多いです。 覚えておきたいポイント 設定を変更するときは、Apple WatchがiPhoneに近くにある状態で行うのがベストです。複数の時計にリンクしている場合は、操作しているのが正しいデバイスかどうかも確認しましょう。また、心拍数の追跡を停止すると、カロリー計算やフィットネスの指標に影響が出ることがあります。気にならない場合は、そのままでもOKです。後から再びオンにしたいときは、同じ手順で操作できます。さらに、バッテリー寿命を優先するなら、設定 > ディスプレイと明るさで画面の明るさを下げたり、設定 >